Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.
Бээр-Шева
ты в больницу сляжешь с такими диетами, и не кому будет за ребенком следить. самая нормальная- не жрать, а кушать, делать зарядку хотя бы через день и гулять пешком. и не есть за 3 часа до сна. они у тебя очень жесткие. лариса долина помимо диет спортом занимается. ты угробишь себя. ладно одну раз в пол года, год, а ты и ту, и эту... оставь такие жертвы
сброшу хотябы ещё кило 10, а дальше буду потихоньку худеть... Если почуствую, что хреново мне, то естественно брошу!! А не есть вечером и т.д. я так буду лет 10 худеть!!!
Чита
Ну это ты конечно, загнула! Я в феврале была 86 кг, а сейчас 72. Итого - 14кг. Может быть ты скажешь, что это очень долго... так вот я тебе скажу что половина из этого 7 кг, ушли за 2 месяца. И это я не насиловала свой организм! Так что может быть все таки медленно, но верно?
Москва
ой, это хоть долиной, хоть ивановой..
посмотрите на рацион-полуголодный кто угодно похудеет...
Москва
ой, девочки. худеть всегда тяжело. я вот сбросила с 65 до 58 прошлой весной на кремлевской диете. там вот лафа.. так хитро обманывается организм, что без строгих запретов таешь на глазах. только печень и почки должны быть здоровы-на них нагрузка большая.
а вот голодные диеты я не терплю, к концу первого дня мысли о суициде-да и только)))
Чапаевск
Я сидела на этой диете перед свадьбой 6 лет назад. За неделю сбросила 7 кг. Потом долго не набирала, но до сих пор не дешаюсь еще раз на нее сесть, хотя попробывать стоит.
ну немогу я медленно худеть=((((( Такой я человек! Мне надо всё и сразу
=( Просто когда похудею, то дальше буду следить за собой!
