.....я на посту....точнее не ем все то что не положено есть в пост. Второй день без мяса, молока, яиц....как бы не сорваться. Голова почто то кружится. И как люди не едят мясо вообще? Мне кажется мне не хватает энергии. И как до субботы продержаться. Эх.....а потом еще выдержаь, не пить не есть с 12 часов ночи до часу дня минимум....я упаду в голодный обмарок.....наверное.....
Ну так вот, надеюсь чо за эту неделю сброшу парочку лишних кило....апотом они конечно же наберутся обратно быстро)....но я же еще тренироваться буду. Так вот в воскресенье на велосепеде сожгла 70 ккалорий, вчера 80 ккалорий....А сколько нужно сжигать калорий что бы похудеть? И кто знает какой пульс считается нормой в время тренировки?
