аааааааааааа, не могу уснуть. всё болит, спина, бока, плечи.не удобно никак. на боках - руки затекают,. на спине - ноги немееют. мужа вообще хочется с кровати выгнать, да некуда.
уже второй час ночи... а завтра рано утром в больницу...
Караганда
не могу уснуть(((((
аааааааааааа, не могу уснуть. всё болит, спина, бока, плечи.не удобно никак. на боках - руки затекают,. на спине - ноги немееют. мужа вообще хочется с кровати выгнать, да некуда. уже второй час ночи... а завтра рано утром в больницу...
Москва
А у меня в обратную сторону сдвинулось :-) До беременности утром было меня с пушки не поднять, а сейчас в часов в 5-6 просыпаюсь - и в туалет, а потом разве что подремать получается, ведь в 7 все равно на работу вставать... Обидно, что этот распорядок вне зависимости от того, во сколько легла спать! А рано на получается, у меня муж и младший сын вечером активничают до последнего, вчера опять после 12 легли. Иногда меня вырубает еще в 10, но все время мучает совесть, что я с ними мало общаюсь и помогаю... Капец, короче...
А в плане уснуть вечером... Мне кажется, что очень помогает, если нет возможности поспать днем, и еще если погулять или спортом заняться. Я вчера сходила на йогу, так после этого еле смогла салатик своим сделать, глаза просто закрывались!..
0
29.09.2011
Ответить
Камень-на-Оби
вот и я в 5 просыпаюсь! каждый день такая фигня )) раньше в пять ноги сводило, теперь это редкость... но и сна нету... а днем потом просто глаза слипаются!
0
29.09.2011
Ответить
Москва
Наверное орагнизм как-то уже под малышика перестраивается... :-) Интересно... :-) Как-то нам надо раньше ложиться, или, действительно днем спать хоть чуток, чтобы отдохнуть перед родами... Потом не получится!!!! :-)
0
30.09.2011
Ответить
Камень-на-Оби
раньше лягу - не могу уснуть долго, потом вообще может сон пропасть ) а днем приспичивает спать в такой момент, когда ну никак нельзя! )))) видимо, у меня отдохнуть не получится )))) единственное ,что помогает - это днем так наработаться, чтоб спать свалиться и даже в туалет не просыпаться )) но это опять-таки для маленького опасно... наверно, мне надо какую-нибудь гимнастику для Б поискать) чтоб силы вечером куда-нибудь использовать!
0
30.09.2011
Ответить
Москва
Да, я вот тоже думаю что-нибудь специальное для беременных скачать, когда в декрет выйду. Пока все равно не успеваю, только 2-3 раза в неделю на йогу обыкновенную хожу, а там стараюсь заменять всякие скрутки и прогибы на то, что нам сейчас можно :-) Это, конечно очень помогает, потому что после йоги лечу домой, спина еще ни разу не болела и сплю как убитая ночью, но все-таки хочется и как-то уже конкретнее начать организм к родам готовить... Какие-то специальные дыхательные и физические упражнения поделать... Лучше, мне кажется, какая-нибудь программа, потому что с листочка читать упражнения как-то не удобно и можно делать что-нибудь не правильно...
0
01.10.2011
Ответить
Камень-на-Оби
мне кажется, у меня в закладках было что-то такое... надо глянуть)
0
02.10.2011
Ответить
Москва
Кстати, вот не знаю, связано это или нет... Но после тренировки еще 2-3 дня ничего не болит... Может растягиваюсь так хорошо... Или просто физическая нагрузка помогает... Думаю, когда отпустят в декрет (осталось только 2 недели!!!!), постараюсь заниматься каждый день, хоть по чуть-чуть... Может, какую-нибудь зарядку для беременных с торрентов скачать... ? :-)
0
29.09.2011
Ответить
Караганда
с зарядка с торента - это хорошая мысль. скачаю. спасибо за совет
0
29.09.2011
Ответить
Камень-на-Оби
у меня практически то же самое! болит все, до пяти утра еще как-то сплю, но в пять глаза открываются, я начинаю все чувствовать... сегодня даже голова от сна болит! на спине спать нельзя, я и не спала, все на боках - а теперь болят то ли бедренные суставы, то ли таз... пробовала на спину лечь - та же ерунда, больно... до утра мучаюсь, утром часов в 8 всех уже провожу своих на работу и в школу, и вот тогда вырубаюсь! да так, что ничего не чувствую - просто сплю! )) а ведь я так люблю вставать рано! но видно что-то сломалось..))))
0
29.09.2011
Ответить
Учалы
У меня на боку тоже все болит, вот и ворочаюсь туда сюда. Иногда несмотря на нельзя засыпаю на спине, и просыпаюсь от своего же храпа. Че то сегодня вот проснулась с головной болью. Когда на работу не надо, тоже провожаю всех и часов 8 обратно ложусь, и до 10 валяюсь. Но потом от этого только хуже, собрать себя пол дня не могу. Сколько говорила себе что не буду ложиться, все равно охота чуть чуть поваляться. Так что вы не одна такая!!!
0
29.09.2011
Ответить
Караганда
ой, девочки..... таз тожк болит, там где суставы... и на спине иногда просыпаюсь, во сне переворачиваюсь на спину. от того что на спине, ногу не чувствую, наверное сосуд пережимается... хоть вам пожаловаться можно.....
0
29.09.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Я вообще сегодня ночь не спала, сейчас вот ложусь отсыпаться...... Спина болит адски! Таз и все суставы....
0
29.09.2011
Ответить