не могу уснуть(((((
беременность 1
аааааааааааа, не могу уснуть. всё болит, спина, бока, плечи.не удобно никак. на боках - руки затекают,. на спине - ноги немееют. мужа вообще хочется с кровати выгнать, да некуда.
уже второй час ночи... а завтра рано утром в больницу...
Оля
Кстати, вот не знаю, связано это или нет... Но после тренировки еще 2-3 дня ничего не болит... Может растягиваюсь так хорошо... Или просто физическая нагрузка помогает... Думаю, когда отпустят в декрет (осталось только 2 недели!!!!), постараюсь заниматься каждый день, хоть по чуть-чуть... Может, какую-нибудь зарядку для беременных с торрентов скачать... ? :-)
29.09.2011
Ответить
Оля
А у меня в обратную сторону сдвинулось :-) До беременности утром было меня с пушки не поднять, а сейчас в часов в 5-6 просыпаюсь - и в туалет, а потом разве что подремать получается, ведь в 7 все равно на работу вставать... Обидно, что этот распорядок вне зависимости от того, во сколько легла спать! А рано на получается, у меня муж и младший сын вечером активничают до последнего, вчера опять после 12 легли. Иногда меня вырубает еще в 10, но все время мучает совесть, что я с ними мало общаюсь и помогаю... Капец, короче...
А в плане уснуть вечером... Мне кажется, что очень помогает, если нет возможности поспать днем, и еще если погулять или спортом заняться. Я вчера сходила на йогу, так после этого еле смогла салатик своим сделать, глаза просто закрывались!..
29.09.2011
Ответить
rusalka
вот и я в 5 просыпаюсь! каждый день такая фигня )) раньше в пять ноги сводило, теперь это редкость... но и сна нету... а днем потом просто глаза слипаются!
30.09.2011
Ответить
Оля
Наверное орагнизм как-то уже под малышика перестраивается... :-) Интересно... :-) Как-то нам надо раньше ложиться, или, действительно днем спать хоть чуток, чтобы отдохнуть перед родами... Потом не получится!!!! :-)
30.09.2011
Ответить
rusalka
раньше лягу - не могу уснуть долго, потом вообще может сон пропасть ) а днем приспичивает спать в такой момент, когда ну никак нельзя! )))) видимо, у меня отдохнуть не получится )))) единственное ,что помогает - это днем так наработаться, чтоб спать свалиться и даже в туалет не просыпаться )) но это опять-таки для маленького опасно... наверно, мне надо какую-нибудь гимнастику для Б поискать) чтоб силы вечером куда-нибудь использовать!
30.09.2011
Ответить
Оля
Да, я вот тоже думаю что-нибудь специальное для беременных скачать, когда в декрет выйду. Пока все равно не успеваю, только 2-3 раза в неделю на йогу обыкновенную хожу, а там стараюсь заменять всякие скрутки и прогибы на то, что нам сейчас можно :-) Это, конечно очень помогает, потому что после йоги лечу домой, спина еще ни разу не болела и сплю как убитая ночью, но все-таки хочется и как-то уже конкретнее начать организм к родам готовить... Какие-то специальные дыхательные и физические упражнения поделать... Лучше, мне кажется, какая-нибудь программа, потому что с листочка читать упражнения как-то не удобно и можно делать что-нибудь не правильно...
01.10.2011
Ответить
Марина
ой, девочки..... таз тожк болит, там где суставы... и на спине иногда просыпаюсь, во сне переворачиваюсь на спину. от того что на спине, ногу не чувствую, наверное сосуд пережимается... хоть вам пожаловаться можно.....
29.09.2011
Ответить
Инга Забирова
Я вообще сегодня ночь не спала, сейчас вот ложусь отсыпаться...... Спина болит адски! Таз и все суставы....
29.09.2011
Ответить
Альбина
У меня на боку тоже все болит, вот и ворочаюсь туда сюда. Иногда несмотря на нельзя засыпаю на спине, и просыпаюсь от своего же храпа. Че то сегодня вот проснулась с головной болью. Когда на работу не надо, тоже провожаю всех и часов 8 обратно ложусь, и до 10 валяюсь. Но потом от этого только хуже, собрать себя пол дня не могу. Сколько говорила себе что не буду ложиться, все равно охота чуть чуть поваляться. Так что вы не одна такая!!!
29.09.2011
Ответить
rusalka
у меня практически то же самое! болит все, до пяти утра еще как-то сплю, но в пять глаза открываются, я начинаю все чувствовать... сегодня даже голова от сна болит! на спине спать нельзя, я и не спала, все на боках - а теперь болят то ли бедренные суставы, то ли таз... пробовала на спину лечь - та же ерунда, больно... до утра мучаюсь, утром часов в 8 всех уже провожу своих на работу и в школу, и вот тогда вырубаюсь! да так, что ничего не чувствую - просто сплю! )) а ведь я так люблю вставать рано! но видно что-то сломалось..))))
29.09.2011
Ответить