Девочки, у меня крик души. Подскажите как можно скоординировать свое питание, чтоб не ушло молочко, а вес таял??? Я с первой поправилась во время кормления на 10 кг и вот со второй начинаю плыть в ширь. Не хочу((((
Санкт-Петербург
спасибо пролактину) тут прямая связь ) т.к. он активирует липогенез....
0
16.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
тут палка о двух концах... или кормить или ждать когда ГВ завершится... т.к. пролактин отвечает за выработку молочка, но и активно накапливает жиры...
минимизировать набор веса можно, упражнения + питаться правильно ... но сбросить легче будет когда закончишь кормить
0
17.11.2012
Ответить
Абакан
я уже давно поняла, сладкое убирать надо из жизни. питаться немного но пять раз в день. мне кажется это гв не навредит.
0
16.11.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Самое интересное Юль, что я не переношу сладкое. Я не ем сдобные булки, бутер с маслом и сыром в моей жизни только на завтрак-1 шт. Я пью чай и цикорий строго без сахара
0
17.11.2012
Ответить
Абакан
хм...а откуда лишний вес тогда? может надо нагрузку включить
0
17.11.2012
Ответить