До НГ есть еще немного времени, что бы похудеть. 
И сегодня у меня был вот такой прекрасный завтрак:
А одна очень знакомая нам ББ-шка похудела за последние 30 дней на 9 кг!
Вы тоже еще можете успеть надеть платье на размер меньше. Но я со здравым смыслом. Сейчас 61.8, хочу 58-59.
Москва
я с лета схуднула на 5,5 кг....
было две операции (последняя неделю назад).... ну и не жрать.... хотя когда не жрешь..вес стоит..упорно =(
не жрать я не люблю. Я злая сразу становлюсь. Я лучше мясо, рыбу и овощи лопать буду, что бы похудеть!
Москва
я тож злая...но вообще посл время я очень уменьшила порции.. за сегодня вот скушала утром макароны с фаршем... доела вчерашний ужина папика,а эт 3ст.ложки было. днем 0,5ряженки. 0,5 хурмы испанской и вечером опять0,5 ряженки.
мать ругает, говорит оч мало это... а иногда и то меньше ем... и муж орёт...а мне реально порции не нужны большие... но вес встал.... стоит,сука... а ведь еще -5 хотя б.... (до добеременного Артёмом веса -10, но я и не мечтаю.....)
ты умничка,у тебя получилось один раз и щас сможешь)
Ксень, все диетологи советуют есть через каждые 2-3 часа небольшими порциями, белок+овощи. Мало того, что рацион у тебя не сбалансирован, так твой организм еще и не понимает, когда его в следующий раз покормят! Вот он и не отдает! У тебя обмен веществ замедлен. Организм реально экономит!
Иркутск
Да ! Метаболизм остановится нахрен и не похудеешь , Марина права
Москва
после больницы реально аппетит пропал... есть не хочется.... и самое странное,как-то сладкого не хочется.... раньше я прям мучалась ограничивая себя.... а щас и не тянет...
Москва
Маришь, ты меня подстегиваешь!!! постоянно! прошлый пост твой почитала, что пора бы на дюкана и решила присоединиться))))
п.с. поделись рецептом блинчиков)))
Пора! Чего тянуть то? Раньше сядем, раньше похудеем!
http://vk.com/feed?section=notifications&z=photo-58840684_309877322/album-58840684_180163280/rev
все работает, если скопировать и вставить
СОСТАВ:
Москва
Москва
да)))оооочень знакомая ББ-шка 
Мариш-успехов нам))))
Блины очень вкусные (наверное))))...я пока жарить боюсь начинать
всё только варю или запекаю
это я себя в выходной баловала, в рабочие дни некогда такие разносолы есть. Кексы пеку на 2 дня, да индейку с овощами. Суп варю сразу на несколько дней.
Москва
такая хитрая выпечка, без муки и сахара. И разрешено для нее мало ингридиентов, поэтому много не съешь! тут у меня получилось 4 стандартных блина.
на Дюкане, я только его рекламирую, так как проверила лично
Москва
да, Марин, главное со здравым смыслом, чтоб здоровье не подорвать!
мне анорексичкой не стать, я люблю здоровые формы и покушать!
