И так в поисках идеального варианта я остановила свой выбор именно на этой диете, мне она показалась не такой изнуряющей, как остальные, но довольно своеобразной. Хочется услышать отзывы и мнения тех, кто придерживался такой диеты кому она помогла сбросить лишние кг.
Екатеринбург
Ага, а еще она убивает почки и печень😅
Сядьте на пп, куда эфективнее будет
0
03.09.2019
Ответить
Екатеринбург
Это не домыслы. Она опасна практически для любого человека. Почитайте не об её успехах, а о последствиях. Углеводы нам нужны. Как вариант рассмотрите правильное питание. Похудение возможно и медленнее будет, зато гармоничнее.
0
04.09.2019
Ответить
Екатеринбург
Конечно. Тем более вот на ней вроде сидеть больше 3х месяцев не рекомендуется. Вы вернетесь к старому питанию, возможно и вес с питанием вернется обратно.:(
0
04.09.2019
Ответить
Томск
Ну как, там рекомендуют постепенно добавлять в свой рацион все продукты, но без энтузиазма)) чтобы эта диета стала своего рода образом жизни.
0
04.09.2019
Ответить
Екатеринбург
Дак в том-то и дело,что образом жизни она бытб не должна
0
04.09.2019
Ответить
Москва
Послушаю. Сама на Дюкане сижу, нравится. Но может тут тоже интересно и легко)
0
03.09.2019
Ответить
Москва
Мне нравится, результат есть. У меня вес изначально не большой, поэтому в кг не буду говорить, а вот у мамы друг на ней уже сбросил 25 кг с 6 мая. Если любите молочные продукты и курицу, то вам легко будет. И еще важный момент, на ней легко сидеть, если готовить, там можно и блины печь себе из разрешённых продуктов, и сырники, и кексы, и шоколад. Ну и само собой супы, вторые блюда. Но принципиально готовки и продукты иные чем в обычной жизни, к этому надо привыкнуть. Я на работе сотрудницу подсадила на нее, у нее уже -10, но она нарушает, фрукты ест
0
03.09.2019
Ответить
Томск
Вот в кремлёвской мне конечно тоже не нравится то что нельзя есть фрукты, картофель, каши и сладкое соответственно, все мучное. Принцип в том, что нужно исключить продукты, содержащие углеводы, тогда организм начнет расходовать жиры..
0
03.09.2019
Ответить
Москва
Почитайте про Дюкана, я готовлю разрешённые сладости, живётся намного проще. Да и вообще если готовить на ней, а не просто курицу варить, то очень разнообразное питание. Ну а похудеть, на исключая из рациона сладости и крахмалосодержащие продукты, очень сложно будет)
0
03.09.2019
Ответить
Томск
Да, сладкое то понятно надо исключать, но вот яблоки например, тут причём? А по логике кремлевки в них много углеводов, поэтому под запретом все фрукты((
0
03.09.2019
Ответить
Москва
Поищите для себя другой вариант, если вы уже изначально не очень настроены на безуглеводное питание. И это действительно сильный стресс для организма, в частности для почек, нужно пить оооочень много воды.
Попробуйте ПП.
0
04.09.2019
Ответить
Томск
Да, низкоуглеводная, белковая можно сказать. Разрешается есть мясо в любом количестве, яйца, масло, овощи, а вот картофель, например, крупы, нельзя.
0
03.09.2019
Ответить
Челябинск
Если да, то диета на самом деле сложная. Я сама бы не смогла, мне было бы проще просто количество калорий уменьшить. Но мой супруг сильно желает похудеть и при этом жрать. И вот он вдохновился примером коллеги, который скинул 11 кг за две недели и озадачил меня ему варить еду без углеводов этот же срок. Прошло 5 дней и я уже замаялась искать рецепты, которые не просто соответствуют диете, но и хоть немножко вкусные. В общем, муж исключил углеводы совсем, ходит впроголодь, так как мясо и безуглеводные овощи в его желудке ни хрена не задерживаются. От этого количество ужинов возросло до трех. За пять дней он скинул пару кг и я по ощущениям 10, так как уже заколебалась готовить в день десять разных блюд отдельно для каждого члена семьи. Положительный момент: поняла, что люблю мужа таким, каков он есть, и его 110 кг при его высоком росте мне уже кажутся вполне нормальными. Я стараюсь есть отдельно, так как больше не выношу его выражение лица, когда я откусываю кусочек хлеба.
0
03.09.2019
Ответить
Томск
Ну насмешили😆 да... Перспектива готовить все время разные блюда слегка настораживает) попробуйте потушить курицу в грибном соусе, это один из рецептов кремлевки. А вообще можно скачать приложение, там и подборка рецептов есть. Правда мне самой куда проще в чем то себя ограничить, чем стоять лишний раз у плиты, наготавливать разные блюда, которые можно будет съесть, при том, что муж тоже предпочитает пожирнее и посытнее!
0
03.09.2019
Ответить
Челябинск
Да, он мне какое-то приложение установил, но, советую вам доверять вашему вкусу и опыту, а не красивым картинкам в нем. Я бы посоветовала вам просто физические нагрузки в виде бега или езды на велике, переход на здоровое питание и просто подсчет калорий с каким-нибудь приложением. Килограммы будут уходить медленнее, но привычка есть правильно сформируется быстро и надолго. Хотя, наверно, не мне вам советовать, я вечно пытаюсь чуток поправиться, но никак не могу есть больше, чем хочу. Но без хлеба не могу представить свою жизнь даже хотя бы 2 недели. Если вам это легко и вы любите мясо, то вперед. Желаю успехов!
0
03.09.2019
Ответить
Томск
Спасибо за совет! Я уже исключила сладкое, и стараюсь выполнять ежедневные тренировки дома на пресс в качестве физической нагрузки. Надеюсь даст какие нибудь результаты..
0
03.09.2019
Ответить
Челябинск
Конечно, всё вместе даст результаты. Только тренировка должна быть обязательно больше часа. Добавьте к этому подсчет съеденных калорий, моей приятельнице это помогло больше, чем все ее испробованные диеты .
0
03.09.2019
Ответить