Сегодня у меня первый разгрузочный день за всю беременность)
сижу на яблоках+ 500 гр творога, из питья теплый чай и морс клюквенный.
завтра на курсах взвешусь, сообщу результат!)
14-30:
съедено 100 гр творога, пока больше не лезет и три яблока, 1 стакан морса и чашка чая
18-30
наконец то я доела одну пачку творога, еще три яблока, чай
к 22-00 всего съедено 1.5 п. творога и 8 яблок, иду спать
