1.Руккола,немного оливкового масла,кедровые орешки и бальзамический уксус по вкусу!
2) Руккола,креветки,помидорки чери+масло или майонез по вкусу(вместо рукколы можно авокадо и добавить огурец)
3) Все сырое! Тертая свекла,морковка.резаная капуста,кукуруза из баночки+жареная тонкими пластиночками картошка,майонез.Это очень вкусно и полезно!

и за винегрет