вес!!!

Девочки, я вроде и так стараюсь минимум сладкого (я его и раньше не особо), если хлеб, то только черного кусочек, а то и без хлеба, мучного мало ем и жареного. Больше супчиков легких стараюсь кушать и мясо отварного, яйца, фрукты, овощи. На ночь тоже много не ем. Вообщем все что могу делаю, но все равно боюсь((( А если бы так не питалась, вообще бы ни  одни двери не входила, наверное. Ведь если много набрать, то и рожать сложнее будет и потом столько усились, чтобы похудеть. Я вообще всегда жила с ограничениями, в тренажерных залах зависала (когда была возможность), одним словом моя фигура - это плод моих немалых трудов. Везет тем, кто может есть сгущенку с белым батоном на ночь и не набрать из-за этого пару кг)))) У меня же все иначе...

а я предлагаю кушать кушать и кушать))) а о себе потом будешь беспокоиться) пусть малыш кушает в доволь. берешь сгущенку банку, белый батон, и ешь  перед сном! тема...мм..

Меньше сладкого и хлеба, гуляйте в свободное время, обед, вечером после работы.

я исключала соль и ходила в бассейн