До и После. Результаты Протасовской диеты.
Дневники худеющих5 недель диеты ( http://www.missfit.ru/diet/protasov/ ) не превратили меня в стройную газель, но подарили восхитительные ощущение легкости.
Я сбросила примерно 6 кг совершенно не затрудняясь (чем больше худеешь, тем сильнее обнажается целлюлит, заметили?)
На фото не очень то заметно где до,а где после, но одежда стала свободна, а кое-что ушло из гардеропа (надеюсь навсегда!)
Главной моей целью было...не чувствовать голод и придерживаться дозволенного.
Теперь задача, медленно и верно терять по чуть-чуть и дальше.
вот фотки - те что "до" делались для конкурса "Не будь толстой дурочкой..."( я худела-худела и набрала еще 2 кг...)
Фото перед диетой Протасова сделать не удалось.
Было-стало
Рост 169
Вес 78 - 71.5
ОТ- 95 - 86
ОЖ- 104 - 101
ОН (ляжка) - 64 - 61ОБ- 105 - 102





Екатерина
У Вас были такие достойные результаты! А насколько долго потом сохранился результат? Я изучаю сейчас системы питания, в том числе много читаю о том, что представляет из себя протасовская диета отзывы о ней. Стоит ли повторять Ваш опыт?
05.03.2014
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Спасибо! За пол года все вернулась. Я сама виновата, мне показалось,что лишний вес мне уже не грозит. А когда начала замечать прибавку в весе, не хотела в нее верить.Я больше не буду повторять свой опыт. Лишенная полноценного питания я сорвалась и со стоном наслаждения ела все то, что игнорировала так долго.
05.03.2014
Ответить
Ленуля
Ирина привет! После прочтения твоего поста(не единожды!!!!! ))) , я все таки решила - надо брать себя в руки! И с понедельника я на этой самой диете.. )) Сначало было очень трудно!! Но я держалась! С каждым днем все легче и легче! Режим соблюдаю строго - ничего лишнего и запрешенного! )) Но результата пока 0... ((( Читала, что он и не сразу появляется (этот долгожданный результат!).. Ириш, хочу спросить у тебя - когда ты увидела первый прогресс?? ;))
02.03.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Ух ты! Поздравляю! Лена, не переживай пожалуйста, результат будет обязательно. Я примерно в конце второй неделеи стала замечать что-то. Главное не голодать, а то потом все вернется.
Удачи!!! Позови на свои до и после!
02.03.2012
Ответить
Ленуля
Ясно, спасибо Ириш, потом напишу результаты.. Пока держусь... )) Пошла вторая неделя.. )))
05.03.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Лена, ну как ты? Я еще держусь. Выставила фотки.
09.08.2012
Ответить
Инна
Ирин, прямо реально подхуднула. Давай дальше продолжай. А спортом занималась?
25.02.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Спасибо!
Инна, спорта не было. Я сейчас в стихии вечных простуд + пневмония (прошла)
Сейчас начала более менее регулярно заниматься. Вес пока встал, но я стараюсь "не жрать"
25.02.2012
Ответить
Инна
ну а меня к весне на сладкое потянуло. Стыдно за себя. Через год после рождения малышей была в гораздо лучшей форме. Не могу взять себя в руки(((
26.02.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Ох понимаю. Это переутомление сказывается.
26.02.2012
Ответить
Наталья
Ириш, молодчина!!! Так держать ! Сама хожу уже месяц на фитнес, чувствую себя намного легче..... Но киллограммы не уходят. Распечатаю себе ка я Протасовку...
17.02.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Наташ, спасибо!Фитнесс без уменьшения углеводов может дать обратный результат. И потом,что такое месяц?Надеюсь мы обе к лету будем стройными березками)
18.02.2012
Ответить
Наталья
О, для меня это подвиг. Вот теперь необходима диета, но Протасовка очень жесткая диета для меня, необходимо настроится........Ир, а теперь, как ты будешь питаться ?
20.02.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Хороший вопрос))))
Сначала я было пустилась во все тяжкие, но спохватилась. Живупримерно по - 60, но ужинаю с 6-7 вечера без зазрения совести. Главноето, что я исключила сладкое и мучное абсолютно.
20.02.2012
Ответить
Анна
Ничего себе - очень даже видно, какая разница! Молодец!!! Скоро такими темпами превратишься и в стройную газель )))
17.02.2012
Ответить
Лена
Ой, Ир, так у тебя сейчас мой рост и мой вес :))) надо же!!!!! У тебя вот грудь больше, и на нее больше веса приходится, а у меня она маленькая - соответственно все килограммы осели в попе и ляжках :(((( но у меня надежды большие на ГВ, так как я хочу быть 55кг, а есть меньше я не хочу %)А ты умничка просто, и я думаю что с таким началом тебе уже не захочется тормозить и будешь продолжать путь к совершенству!
15.02.2012
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Спасибо Лена!Очень нужно мне похудеть. 3 года я себя настоящей не видела. Выход из диеты немного скомкала и есть маленький плюсик (Буду бороться дальше!
17.02.2012
Ответить
Дуся
Ирин...молодец!!!! результат на лицо! точнее, на фигуру.... я сейчас "отстреляюсь"..и тоже....по Вашим стопам!
15.02.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
