Алла → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих

Железнодорожный

Японка. День 3-й.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Калинка

Минск

круто,в этом деле главное начать)

15.02.2012

Ответить

Алла

Железнодорожный

да, начало положено! надеюсь, что все выдержу и наградой мне будет влезть в свои любимые вещички)))

15.02.2012

Ответить

Калинка

Минск

я сегодня тож количество еды сократила,через недельку глобально займусь+ массажером разминаюсь)

15.02.2012

Ответить

Алла

Железнодорожный

как это глобально? что за массажер?

15.02.2012

Ответить

Калинка

Минск

в смысле ничего лишнего и все до 18 максимум 18-30) undefined

15.02.2012

Ответить

Алла

Железнодорожный

прикольный массажерчик)))

а как ты после 18 не ешь и не пьешь? тебе же маленького кормить!

16.02.2012

Ответить

Калинка

Минск

пью конечно,на травяные чаи,свежавыжатые соки,воду мораторий не распостраняется)

16.02.2012

Ответить

Алла

Железнодорожный

молодец! я тоже буду стараться после 18 или хотя бы 19 не кушать! только воду, чай или кефирчик

16.02.2012

Ответить

женюша

Нижнекамск

тоже хочу на японку сесть... смущает 2 момента: 1 - я терпеть не могу кабачки в любом виде... я просто не смогу их впихнуть в себя. Что делать?

2 - там на какой-то день сырое яйцо. можно всё-таки его сварить?

15.02.2012

Ответить

Алла

Железнодорожный

да, я тоже сырые не ем, варю

кабачок можно чем-нибудь заменить, я думаю, не критично будет

15.02.2012

Ответить

Олеся

Ростов-на-Дону

Жень,а вы по-моему на -60? просто я тоже на ней с мая вес стоит:((((((( тоже на японку смотрю...мама на 8 кг похудела

15.02.2012

Ответить

женюша

Нижнекамск

да, я сейчас на -60. просто такое дело: надо "срочно" скинуть кг-шки. Вот и думаю, может попробовать японку, хотя не уверена что выдержу. вот, пока думаю..... Но потом опять на систему обязательно!

15.02.2012

Ответить

Олеся

Ростов-на-Дону

да я сама такая же :) замучилась просто вес держать,хочу толчок! при чем не вверх, а вниз! вот и присматриваюсь к японке, вроде питание для меня подходит, да и реальные результаты видела, только боюсь не выдержу кофе утром пустой :) ,да и от него у меня печенка болит :(((, а чай зеленый натощак-вообще не вариант!

15.02.2012

Ответить

женюша

Нижнекамск

думаю, что к кофе я буду добавлять отруби "лито" , они желудок наполняют, для кишечника полезно и вес сгоняют. Они типа сухариков маленьких. Вот такие

15.02.2012

Ответить

Олеся

Ростов-на-Дону

я обычные отруби беру (ржаные),утром балуюсь :) сегодня себе вообще молокочай устроила,все-таки на следующей недельке наверное я на японке попробую посидеть,посмотрю что из этого получится; кстати как вариант чай с отрубями утром я думаю можно будет

16.02.2012

Ответить

Юлия

Москва

пей больше обязательно. мне оч зеленый чай и чай пуэр помогали)))

15.02.2012

Ответить

Алла

Железнодорожный

чай на японке нельзя((( одну воду пью

15.02.2012

Ответить

Юлия

Москва

аааааа, это плохо. Воды много не выпьешь((

15.02.2012

Ответить

Алла

Железнодорожный

ага, тем более, что я ее всегда мало пью! а с другой стороны для организма и кожи полезнее!

15.02.2012

Ответить

Лена

Пермь

что за диета такая? где бы почитать?

16.02.2012

Ответить

Алла

Железнодорожный

Ленок, все в интернете смотри. Там определенное меню на 13 дней. И еще! Я не искала, но знаю, что нужно на ней пить много воды, а из набора фруктов нужно исключить бананы и виноград. Это если ты решишь присоединиться к нам.

16.02.2012

Ответить

Лена

Пермь

да, Аллочка. надо бы всё таки лень перебороть, и хоть не много собой заняться, а то уже не в какие ворота............

16.02.2012

Ответить

Алла

Железнодорожный

вот и я так подумала! что хватит уже расползаться!!! давай, Ленок! я с тобой! после этой диеты ты реально почувствуешь в себе силы и желание дальше заниматься собой! когда за 2 недели 7-8 кг уходят и в общем-то не возвращаются (если не обжираться еще больше чем до диеты), то настроение улучшается многократно))))

16.02.2012

Ответить