сегодня вес 82,5 (эту фоту уже не стыдно не убрать под кат)
Было: начало диеты ( 87 кг) и через 2 недели (84 кг)
ВЕРХ!!! Посмотрите как именно плечи с шейной областью ушли:)
Теперь понятно))) очень классно кг уходят при подсчете калорий. Тут в сообществе есть девушка Катя, она считает калории и усе, ешь и худеешь
0
23.07.2016
Ответить
Да, я поняла. Но на этих системах долго не продержаться. Подсчёт калорий единственный правильный вариант и рано или поздно все к этому приходят )))
0
24.07.2016
Ответить
Москва
на этой системе надо 5 недель продержаться...у меня 4 уже:))) потом через полгода можно повторить. Если за эти полгода банально не сорватьбся на булки то не вернется
0
24.07.2016
Ответить
Москва
не поняла??? так можно же..ты тупо на мясо сорвалась...фигня! просто продолжай
0
24.07.2016
Ответить
Щербинка
ну сначала шашлык. потом пиво. потом торт,потом плюшки )))) если б просто мясо ))))
0
25.07.2016
Ответить
Москва
А верх всегда быстрее уходит. Это ж ты сама доказывала, что вся равномерная)))
0
23.07.2016
Ответить
Москва
так я равномерно и ухожу:)))) просто верх виднее, т.к. до костей ближе:))) На жопе все же жира больше в разы что бы до бедра достало:)))
0
23.07.2016
Ответить
Москва
Сама себе противоречишь))) На жопе жира больше, что уже говорит о неравномерности 
0
23.07.2016
Ответить
Москва
блин! но чего ты не поеймешь:)))естественнно..там при рождении жира больше:)))
верх ушел...но я же как груша не выгляжу...значит и низ ушел:))) тебе что сделать колаж из верха сегодня и низа 2 недели назад, что бы ты меня поняла:))
0
23.07.2016
Ответить
Москва
Откуда при рождении там жир? В основной массе жопешка с кулачок, я сейчас с двухмесячным нянчусь, вижу))) Хотя совсем не легкий малыш, больше 5 кг. Так вот щеки выглядят куда крупнее попы)))
Груша не груша, но низ больше. Вполне себе женственная фигура.
0
23.07.2016
Ответить
Москва
после протасовки даже если на булки перейти со временем, возвращается не больше 50%
0
24.07.2016
Ответить
Москва
ну читай меня от декабря 2014:) я там пошла на эту же диету была 91 кг :) Дошла до 84 ... потом сошла и сорвалась на булки шоколадки..короче жрала все что хочу:) И вот, через полтора года решила повторить... начала с 86 :) Даже 50% не вернулось:)
0
24.07.2016
Ответить
Москва
ну тогда странно:))) у тебя ИМТ в норме 23.6, а у меня нет 29,7
0
23.07.2016
Ответить
Москва
да какой там оп:))))))))))) Это второй заход после Софы:))) Была 91 , после первого стала 82, потом за полтора года нажрала до 87..сейчас опять 82 , но это не конец, скорее всего выйду на 80.... но в любом случае 11 кг за 2,5 года уже не плохо:))))
0
23.07.2016
Ответить
Москва
ну а как же без них:) зато взбодрились и перестали грустить:)))))
0
23.07.2016
Ответить
Москва
Супер! Надо и мне встряхнуться. А я уже год!не могу себя заставить!!!
0
23.07.2016
Ответить
Москва
нуууу...главное что без отвислостей и меня устраивает:)))
0
23.07.2016
Ответить
