Неделя протасовки позади
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахИтак,подвожу итог:
прошла первая неделя диеты Кима Протасова,за эту неделю были и плюсики масенькие,не знаю откуда,так как совсем не нарушала!
Ну да ладно!Вобщем-то вот сам результат:
начала диету с веса 54кг, сегодня мой вес 50,2кг (вчера было поменьше,вот снова плюсик откуда-то вылез).в итоге за неделю у меня ушло 3,8кг:) Результат не плохой:)
Настя
у меня сегодня 6-ой день, а результат - 0,5 кг. прям руки опускаются. а вы вечером едите? можете подробно расписать меню? - может я что-то не так делаю
25.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
Настя,ну во-первых вес у всех по разному снижается.вот.а меню,ну какое меню по протмасову,у меня иногда по разному меню получается,но последнее время ем по утрам творог с яблок,в обед типа окрошки с кефиром и овощами,а вечером тоже творог с яблоком.а вечером тоже ем,иногда плюс на утро,а иногда и минус.вот вчера не нарушала ни капельки,а сегодня плюс 200гр.ну в смысле не ненарушала,а не ела вечером:)
25.11.2011
Ответить
Настя
я так и думала, это потому что я вечером ем, но ведь по диете это не возбраняется...
26.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
Настя,да конечно не возброняется:)Протасов ведь пишет,что можно кушать в любое время суток,значит система работает по любому.Я вот когда не ем у меня все-равно плюс может быть,а когда ем-не бывает.да вообще по всякому бывает:)
26.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
Конечно же не показатель!Надо всю диету пройти,а потом результат смотреть:)
26.11.2011
Ответить
Анастасия
Молодец!!! А на 4-5 неделе просто таить будешь!!!! Диета супер,гланое после нее на булочки не накинутся))))))))))
25.11.2011
Ответить
Анастасия
Я в том году сидела,только без выхода,похудела на 8 кг и обьемы хорошо ушли)))) Удачи вам и силы воли)))))
25.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
Анастасия,спасибо:)у меня выхода тоже не будет,ну если только очень быстрый.так как заканчивать буду 25 декабря,а там Новый Год уже:)
25.11.2011
Ответить
Анастасия
Я вот тоже думаю с понедельника сесть! Только вот скорее всего в конце декабря или вначале января на лапару лягу,так что боюсь что организм ослабнет!!!
25.11.2011
Ответить
@polovinkomama(в тикток)
здорово))скинь ссыль где про диету почитать можно))сложно на ней?я чет за все берусь и везде срываюсь,а как срыв пошел,так и начинать опять сил нет=((
25.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
http://forum.updiet.info/showthread.php?t=24&page=1
вот ссылочка.
мне не сложно,делаю салатики,окрошки-очень вкусно:)
25.11.2011
Ответить