Как справиться с депрессией?
На работу обязательно выходи! И представляй как вам с малышом будет хорошо, когда он родится. Общение с близкими и друзьями самое то сейчас для тебя. Любимый муж рядом, с ребеночком все хорошо.
Сама через это прошла, ехала на работу и на пятницком шоссе вылетела на встречку тоже зимой, кружило, вертело, чего только не насмотрелась, выкинуло об бордюр на высокую высокую обочину, разбило всю ходовую, колеса вывернуло с корнем. Обошлось без синяков и ссадин, каким-то чудом. На тот момент я была сильно влюблена в своего будущего мужа и на 9 лет моложе чем сейчас, поэтому как-то быстро в себя пришла. За руль не могла сесть недели 3, потом когда села, еще долго от попадания в любую колею бросало в жар, и рученки предательски потели и вцеплялись в руль. Ощущение страха от езды, выходило очень постепенно. Но настрой на новую жизнь и перемены, которые на тот момент происходили в моей жизни, не давали мне вдумываться в то, чем могло бы все это закончиться.
Ну,кроме того я после смерти Вали перелопатила интернет в поиске истины.Как только я поняла,что моей вины тут нет, я успокоилась. Смогла сходить в церковь,поверить заново.Решила,что испытание дано не просто так,что-то это да значит.
Мои дорогие девочки!Спасибо за внимание и советы,я все постараюсь применить и воплотить в жизнь свою...Постараюсь найти хорошее,больше буду думать о малыше,мне даже стыдно перед ним(ней) за то,что я эти дни совсем не говорю и не думаю о нем...Надеюсь,что все плохое позади,а впереди только лучшее!!!
Спасибо еще раз,мне так важно ваше внимание!!!
Главное, не считать себя "плохой" из-за депрессии!! У вас нормальная реакция! Искать поддержку у родных, а если не помогает, то идти к врачу - ничего в этом такого нет, он поможет и сделает жизнь лучше.
ничего вы не эгоистка, сама вылезла из такого состояния, вызванного болезнью. И то не до конца, мне помог психолог
