Мама двоих (14 лет, 1 год)
Чебоксары
Чужой пример заразителен)
Вдохновилась я тут примером Надюхи и тоже решила худеть! Даже вступила в группу : "Женсчины за 60" Минус 60. Не очень я разобралась в сочетаемости продуктов и че там можно и нельзя на обед и ужин. Но главное я поняль с утра жри, сколько влезет ыыыы: надо меньше жрать))
Вчера был плотный завтрак, почти никакой обед,. ужина почти не было, потому что меня отвратительно тошнило, видать, от недоедания, ыыы) Сегодня на весах минус 100 грамм, хе) И самое печальное, что утром, когда можно хомячить все, я НЕ ХОЧУ ЕСТЬ!)))
Если вы там мерзните и не знаете, чем заняцо, айда в эфир?) Я вас буду греть до 12)
media-lider.ru
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пермь
у меня по результатам 3-х недель на -60 - 4 кило. но я не собираюсь быстро и резко худеть, был уже плачевный опыт. так что запланировала себе год на систему :) надеюсь буду к след лету 50 кило :)))обеды и ужины на системе обязательно, организм не должен вообще чувствовать, что ты его на голодный паек посадила. голод может быть только вечером, но через 1-2 недели привыкаешь. я сейчас на ужин сеъдаю пару апельсин и вполне довольна. правда я утром забиваю под чистую :))) вот только что буквально читала твой пост и уминала картошку тушеную со свининой :))) а чуть раньше кофе с конфетами уплетала ;) только мысль об утре меня вечером сдерживает =)в общем, разибрайся, Юлька, питайся нормально, и будет успех обязательно! меня когда порывает сорваться, я сразу смотрю там раздел ДО и ПОСЛЕ. при виде изменений девчонок мне есть совершенно расхочивается, ибо также хочу!
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пермь
и, да, сколько раз тебе уже говорили: завязывай с ежедневным взвешиваниями. смотри по результатам недели, как минимум.
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
неа, мне надо каждый день, тогда я держу себя под контролем)
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
во-во, я тож евчера глянула нашу Таню с 5ю мальчшками. помнишоь ее? прям диву далась!!!
не забивайется утром под читую, желудок ведь утягиваецо!)
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пермь
за Таниными отчетами я каждый день слежу :)у нее рецепты клевые, она постоянно умудряется сочетать так, что и на обед и ужин вкусняшкие получаются :) рулетики там какие-то куриные на обед, еще чего-то =) реально из всех отчитывающихся самые аппетитные отчеты :))) а утром и у меня не забивался. но сейчас рановато встаю, кофе пью с конфетками, фрукты может на пару с Михой ем. в 10 только готовить иду, где-то в 12-м часу ем, все равно ведь получается до полудня успеть :) к этому времени уже оголодаешь :)
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
эээх мне нельзя клево готовить, сорвусь нах(
когда покажешь фотки До и После?))
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пермь
через год! ыыыы!правда :) меня тут мама фотканула раз (обычно-то я ведь избегаю кадров), ужас-ужасный. решила, что похудею вот и тоже буду сравнивать и любоваться :) думаю и выложу туда же, т.к. все-таки реально это такой огромный стимул для других!
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
это да! я тож седня сфотканусь в своем весе 70 кило)
прикольное сообщество) интересно худеть в компахе)
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пермь
ага, мне в компахе тоже веселей :)как клуб анонимных алкоголиков :)))а чё, все худеют, а я рыжая что ли ;) еще бывает схрумкаешь что-нибудь, а на утро с повинной идешь в отчеты и таааак стыдно! выпала тут на неделю почти, так застремалась вовсе =)
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
ага, вот эти ежедневные отчеты меня больше всего подстегивают)) и еще все запоминаешь, что ешь, тоже хорошо)))
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пермь
и почему нельзя клево готовить? наоборот будет ощущение, что ты вкусняво питаешься, никакой диеты, психологически вообще тогда легко переносится, т.к. мы ж из-за вкусняшек как раз срываемся, а тут они считай будут.
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
Маш, ну все клевое вредное и после 12 нельзя)))
хотя я набрела вчера на прау вкуснющих салатов дя обеда)
да и времени зачастую не хватает
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пермь
ну что вкусное-то?смотри, на обед и даже ужин(!) можно запекать в духовке. мяски, рулетики, рыбка - все получается обалденным. шашлык жеж даже на ужин можно! главное, чтобы не жареное на масле.просто на ужин получится только мясо, его ни с чем мешать нельзя, а на обед на гарнир и овощи и рис и гречка, еще какие-то крупы, но не все уже. макароны или картошку, если приспичивает, с утра пожалуйста. когда около полудня их поешь, то в 2-3 часа уже и не захочется ;)
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пермь
а вместо сладостей вкусно с чаем чернослив, или с молоком можно чай и кофе. с сахаром я все равно не пила уже лет десять, так что мне нормально :)я и думаю, что скинула первые кило только за счет того, что уменьшилось потребление шоколада. раньше я считай весь день и ночью, пока работала, все чай с конфетками пила, а сейчас до полудня все равно столько не съешь. в течение дня мысли о том, что утром их съем греют :)
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
ну там с сыром запечь, с майонезиком)
драники жареные! ась?! или кабачки тож жареные))) ыыы
выпечка меня всегда подводила) не могу я без нее)
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 20 лет)
Пермь
ну с выпечкой туго, да.с сыром можно запечь в обед.майонез до двух тоже можно немного. чтобы смазать мясо вполне хватит :)
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (15 лет, 8 лет)
Щелково
Что-то я тебя искала в ежедневных отчетах и не нашла. буду следить за твоим рационом
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (29 лет, 15 лет)
Чебоксары
а я завтра отчитаюсь) у меня вчера было непонятно што))
0
23.08.2011
Ответить
Мама двоих (19 лет, 15 лет)
Баку
Удачи тебе! Я одно время заразилась минус 60. но чего-то не очень получается. Но стараюсь по вечерам не есть. И получается.
0
23.08.2011
Ответить
Мама девочки (15 лет)
Самара
я тоже состою...но временно жру)вернусь в сентябре)
0
23.08.2011
Ответить