Примеры меню на 1,5 года

Мы кушаем так

Завтрак:

Кашка на молоке с маслом ( варю каждое утро из всех известных мне круп, моно или комбинирую ), если есть- даю сыр, яйцо. Теплый напиток -компот без сахара, чай с молоком, цикорий с молоком или какао с молоком. До обеда перекус фруктами.

Обед:

Супчик, варю любой из того, что есть дома, варю на 2 дня. В пароварке готовлю мясо (говядина, свинина, птица или рыбу), гарнир макароны, крупы, картофель, иногда пельмени (собств.пригот.) со сметанкой, плов, макароны по флотски  и т.д.. Горячий напиток, тот который есть. К обеду даю хлеб.

Полдник:

Творог со сметанкой или фрукт пюре, либо запеканки или оладушки или дранники. В общем, что нить простое и вкусное. Сок.

Ужин:

овощные салаты, фрукты и если очень голодный- ест то, что осталось из еды. Иногда варю макароны с сосисками. Горячий напиток, какой есть.

В течении дня пьет воду по желанию, в легком доступе фрукты и все что осталось от предыдущей трапезы.

Я не впихиваю ему еду, он не обязан съесть порцию, т.е. хочешь- ешь, не хочешь "свободен" - будешь есть холодное. После чего в течение максимум 1 часа все съедается, следующий прием пищи немного сдвигается вот и все. Ну вот как то так. А в общем и целом у нас ребенок ест то, что едят все остальные. Просто готовлю я ориентируя на потребности ребенка, т.е мало соли и минимум специй, и всякой "взрослой" гадости ( каждый взрослый  добавляет себе в тарелку то, что ему нужно, вот и все).

завтрак - каша овсяная на воде+ мамин йогурт пару ложек выпросит+ чай

обед - густой суп с мясом  - варю один на два дня у меня всего 4 варианта

1) зел горошек, стручковая фасоль, цветная капуста, морковь, картошка + мясо

2) чечевица, кабачок, морковь, цветная капуста,лук, болгарский перец + мясо

3) брокколи,тыква,кабачок, картошка + мясо

4)свекла,морковь,лук + мясо

полдник - или просто фрукт (яблоко, груша, банан) или фруктовое пюре, иногда творог 

ужин - каша на воде все что есть у фирмы нордик, иногда треска но очень очень редко, иногда запеканка с курагой, иногда сырники, если делаем пиццу то ей делаю кусочек только с моцареллой и перцем болгарским

пьет в основном воду или чай.

печенье иногда ест но очень редко 

6.00 Агуша 200 гр

9.00 Смесь 240 мл. Иногда даю к смеси печеньку или сушку.

До обеда всегда стоит вода или детский чай - пьет, сколько хочет.

13.00 Или суп (разные овощи всегда) + баночное мясо или картошка/макароны/отваренные овощи + фрикадельки Семперовские или банки детские (в банках даю рыбу 2 раза в неделю и кролика 1 раз в неделю). Плюс к любому обеду всегда 1 огурец и 5 помидорок черри, иногда перец сладкий ест. 2 раза в неделю даю яйцо или омлет.

14,00 идем спать - на сон даю или сок 100мл+вода или компоты разные варю.

18,00 полдник - 50гр творога+фрукты/ягоды всевозможные. Если сутки не какал, то банку с черносливом. Иногда даю банку с черникой.

До ужина всегда стоит вода или детский чай - пьет сколько хочет.

22,00 каша 200-250 гр + кусочек масла.

Ночью иногда просыпается попить - даю плантекс 100 мл.

в 6.00 - 6.30 смесь Нан КМ 210-240 мл

в 10.00- каша (пока еще из коробок, наши плохо ест) 200-230 гр

в 13.00 - суп с мяском разный (с лапшой, с пшеном, с гречкой, просто овощной с мясом) 

в 14.00-14.30 смесь Нан 4 180-210 мл и спать (без смеси не уснет)

в 16.30-17.00 4-5 печенек размоченных в молочке или водичкой, едим ложкой

в 18-19 может с наших тарелок потоскать еду, пока папа ужинает(мяско, гречка, плов и т.д.) 

в 19.30-20.00-каша 200 гр

в 22.30-23.00 смесь Нан 4 210 мл и спать 

в течении дня перекусы: банан, бублики, соломка соленая, хлеб.

Кефир, творог - НЕ ЕДИМ; сок, компот и чаи - НЕ ПЬЕМ!

вот мой блог найдете в разделах и супы, борщи и второе и каши, запеканки, десерты напитки, и прочее, http://lyanacoo.blogspot.ru/