до нового года осталось 70 дней!!

Ну, не стоит так себя обижать совсем! Нормально вы выглядите. Просто понимаю, у самой было когда-то ощущение "не в своей тарелке", когда лишний вес набрала. Все вокруг шутили "пышечка", а я злилась. Вроде бы всего 5 кг - а мне некомфортно было. Я начала со спорта: бегала и обертывала ноги, попу пленкой. Целлюлит уходил. Качала пресс, делала упражнения на наклоны в разные стороны. А чуть позже села на Турбослим белковую диету. пила много воды, по их рекомендациям. С помощью диеты тоже скинула 2 кг и научилась считать калории в продуктах. Так что боритесь!

Чёй-та лошади, когда год собаки)))?

Успехов!

Я тоже что-то подзабила на фигуру. На весе пока не отразилось, но вид похуже, чем был в августе. Нерегулярное питание и отвратный питьевой режим делают свое дело((. Опять на попе дряблость пошла. Третий день собираюсь отрегулировать огрехи питания и как назло, три дня подряд аврал какой-то. Ни спать, ни есть толком некогда. Про спорт вообще молчу. И такое до пятницы ожидается. Штанга укоризненно смотрит на меня уже который день((

До года лошади, а это через 8 лет ещё сто раз похудениям и потолстеется))) а вот брать себя в руки мне тоже пора))) удачи вам!)))

А у меня критические дни..я сметала уже все ,что могла... хорошо ,что у меня весов дома нет,носиться не с чем))))(а,я тоже хомяк)))))

Так, я запомнила... Теперь ни шагу назад. Я проверю!

Штоб к НГ минимум-5кг!)))

Все, я с вами. Со вчерашнего дня на ПП сижу. Ещё пока не разу не нарушила за 1,5 дня 😊 и молокочай пью литрами. Вспомнила, что после рождения первого на нем хорошо похудела. Мне 34, вес 71 кг 😥

Я! Я! )))) худею, начала в октябре, начальный вес 74,9, сегодня 73,8 (минус килограмм за 2 недели), пью воду, ем меньше, вечером без углеводов, надо спорт занятия подключить, но таааак лень... рост 165

Как с меня списали вес))) сейчас где- то 73,5. Сто раз пробовала сесть на диету и пп, но как муж вкуснятину принесёт домой- тут же срываюсь, воли вообще никакой. Мой вес нормальный до беременности-63. мне 34 , кстати.

Продуктивного успеха! За 70 дней вполне можно без вреда для здоровья сбросить 6-8 килограммов.

Удачи вам! Желаю добиться желаемого результата!

Год собаки))) и я уже начала пахать над своим телом)

Удачи ! Я сама вот никак не могу заставить себя сбросить свои несчастные 3 лишних кг, заняться спортом

Здравствуйте! Мне 34 и я инструктор по фитнесу. Пишите, разберем вашу проблему! (Бесплатно)

Не поняла, как шкаф влияет на вес?)))

Год собаки жеж!)

Вроде собаки земляной,желтой год???