Все девочки, я настроена серьезно, тем более что с ГВ мы завязали. При росте 160 я вешу 52 кг, но лучше всего себя чувствую при 47-48 кг. Подскажите диету, чтобы за полтора-два месяца сбросить 5 кг, но чтобы не качало по ветру, так как мне нужны силы для силовых тренировок три раза в неделю.