Одесса
Честно ждала полгода чтобы начать заниматься. Вернее попробовала еще на месяце 3-4, но было некомфортно.
Сейчас начала постепенно, с 20 раз прибавляя по 5 каждый день, плюс еще пару упражнений....
Сегодня уже 50 пресса, вроде все ничего, но малая по мне потопталась и очень начало болеть вокруг шва... перенапрягла что ли? Что делать?
Хочется убрать животик и привести в порядок попу....
Москва
Я тоже где-то через мес 5 стала пресс качать,сразу в районе шва стало болеть...Ждемс)
Сургут
блин, а у меня наоборот! я раньше после 20 качаний чувствовала напряжение в мышцах, а сейчас 50 делаю и ваще ничего не чувствую! абсолютно!!!!
Пушкино
я качаю пресс мес. с 4 ого потом ленилась, сейчас каждый день качаю.Нормально не ощущаю шва вообще.
