Добрый день! Подскажите,пожалуйста, с чего лучше начать закаливание девочки в 3 месяца?Дело в том,что,во-первых, мы уже переболели ОРВИ и даже в больнице побывали.Во-вторых, закутывали дочу и дома и на улице и дома всегда жарко и сухо. Проанализировав все это,посмотрев передачи Комаровского, поняла насколько были неправы.
В первую очередь, сухой воздух в квартире напрочь убивает местный иммунитет (слизь в носу).
Задумавшись о закаливании, боюсь,чтобы резких перемен для дочи не было.Везде нужна мера, я считаю.
1.Для начала стали чаще проветривать квартиру и даже с ребеноком в комнате (одеваю чепчик), стали пользоваться увлажнителем и очистителем воздуха с функцией УФ очистки (как бактерицидная лампа в больницах).
2.Обычно купали в температуре +36-37, а когда устали,что плохо и долго засыпает после купания стали купать даже в +38С.Вчера первый раз покупали в +35,уснула легче, будем постепенно понижать температуру. (Насколько постепенно лучше?) Дверь в ванную комнату пока побаиваемся не закрывать (как советует доктор Комаровский) с той же мыслью - не переборщить, любые нововведения надо вводить постепенно. Когда думаете стоит попробывать открыть? Еще не нашла ,как Комаровский относится к кругу для плавания для младенцев.Может кто-то в курсе? (желательно с пояснением)
3.Насчет прогулок.Днем стали спать только у открытого настежь окна (нет возможности вывести коляску на балкон), то есть все свободное от еды,массажа и игр время на улице (как и советует Комаровский)-в нашем случае у окна. Перестала накрывать сверху комбинезона на прогулке одеялом-спит лучше и голова перестала потеть. Как уменьшать количество одежды и стоит ли?Сейчас при температуре -2С за окном мы одеты так-боди, штанишки хлопоковые либо хлопоковый тонкий комбез, флисовый комбез и синтепоновый демисезонный комбез, тоненький чепчик и флисовая шапочка,грудка прикрыта шалькой.
4.С утра умыли личико и ступни холодной водичкой,а затем сразу теплой,вытерлись и одели носочки хлопковые сразу.
Буду рада любым советам и комментариям о том,все ли мы делаем правильно,немного ли для начала, как поступать дальше и что откорректировать.
Очень прошу, пожалуйста, уберите бОльшую часть текста под кат. Это прописано в правилах сообщества.
Заранее спасибо за понимание))))
