Моим деткам нравится, это главное!
Брокколи, картошка, лук, морковка, минимум соли (без нее тоже норм).
Замороженную брокколи кидаю первой, потом после закипания остальное.
Мясо кусочками тушится на сковородке (в сотейнике), лук можно туда же. Мои любят вусмерть утушенное мясо, несколько часов иногда тушу (недавно закинула неудачно приготовленное в духовке мясо). Потом туда морковку, промытый рис и приправу "Травы Средизменоморья" (случайно нашла и оказалось в тему). Там базилик, розмарин, орегано, тимьян, майоран, перец красный сладкий, лук репчатый, чеснок. Хочу найти нужное сочетание трав, вдруг такую же смесь не найду.