1. Плавать и нырять. Это полезно и для вас, и для малыша, и необыкновенно приятно.
2. Нарисовать что-нибудь замечательное и позитивное на своем животе.
3. Просто регулярно рисовать в интуитивной манере, - так выявляются подсознательные страхи-блоки и прочее. В целях арт-терапии.
4. Сделать красивые фотографии с красивым животом! Беременность- это так прекрасно, сексуально и быстротечно.
5. Ночью разбудить мужа и послать его за полуперченым ананасом или недосахаренным помидором, или что вам хочется из еды в данную секунду.
6. Поплавать с дельфинами - говорят, это незабываемо.
7. Бесконечно составлять списки покупок к рождению малыша, чтобы не купить ненужного
8. Купить что-то жутко дорогое и бестолковое будущему ребенку
9. Подставить живот прямым солнечным лучам.
10. Связать или сшить что-нибудь фундаментальное своими руками, в копилку приданого.
11. Медитировать и расслабляться. Если вы умеете уходить в себя и по-настоящему расслаблять свое тело, это вам очень поможет на родах.
12. Сидеть на фитболе вместо стульев - он не создает давления на тазовые кости, и можно бесконечно крутить попой делать простую и ненапряжную гимнастику.
13. Спать с подушкой для тела (кормления). Правильно обнимая подушку и упаковывая в нее свой живот, быстрее достигается драгоценный комфорт в лежачем положении.
14. Петь вокализы) то есть песни без слов. Особенно на низких нотах. В родах есть техники пения, которые нейтрализуют боль.
15. Учиться расслаблять не только тело, но и лицо и горло. Как ни странно, горло связано с шейкой матки в родах.
...............
Добавляйте! =)
Идеи все замечательные! А ещё можно разговаривать с малышом и петь ему песенки, приобщая к этому папу. Потом по очереди "вызывать" на контакт Пузиньку, прислушиваясь кому первому сегодня он отзовётся)))
