Mashenka - страница 5

Колесо у велосипеда вчера предательски лопнуло, как раз по пути за Дашей в сад...

Теперь я опять хожу пешком (( Поменять его сама я не могу (или не хочу, или боюсь разобрать и не собрать)...

А Слава сегодня второй день приедет очень поздно и не успеет поменять камеру (((

Значит, завтра опять пешие прогулки...

Зато Даша теперь из сада вполне спокойно доходит до дома. Правда, обдирает все цветочки и листочки, собирает букетики, часто останавливается.

Постоянно спрашивает, много ли она прошла шагов и гордится, что она не жалуется и не просится на руки )))

Этап закрепления у меня начался за неделю до поездки в отпуск, в Анапу, на месяц. Мы уехали 23 июня, вернулись 21 августа.

До расчетного веса я не дотянула около 1 кг... Но поскольку я морально была готова на чередование до определенной даты, и честно чередовалась, практически без нарушений 2 месяца, то решила дальше не продолжать и перейти на закрепление.

В Анапе соблюдала почти все рекомендации:

1. 1 раз в неделю пир. О, это были отменные пиры с бутылочкой сухого вина, легким салатом и хачапури по-аджарски... Как правило, пир приходился на среду.

2. Четверг - белковый день! В белковый день были пару раз шашлыки с бокалом вина и рыбка на углях...

3. С крахмалосодержащими как то не очень получалось... Макароны были один раз, кукуруза варенная один раз, больше не помню ))

4. Фрукты. Тут я, конечно, нарушала... Не одно яблоко в день, а три, но маленьких... Не 2 абрикоса, а больше... Ну а как устоять, когда абрикосы прямо на голову падают )) Но без фанатизма, конечно...

5. Из отрубей делала каждое утро хлеб в микроволновке. И ела его, с удовольствием, на завтрак с сыром (40 грамм, как и полагается).

6. Молочки обезжиренной там не было, минимальная жирность у молока 1,5%, творог обезжиренный, а вместо мягкого творога там был замечательный белый классический йогурт "Простоквашино", правда жирностью 2,7%. Им я заменила мягкий творог в рецепте дюкановского хлеба. У нас почему то такого йогурта нет ((

7. Хлеб цельнозерновой заменила на хлебцы цельнозерновые.

Мы много ходили и купались.

Весов там не было...

По приезду домой обнаружила вес на том же уровне, что и до отъезда, ну +0,5 кг, которые ушли после первого белкового четверга ))) Я была очень рада, что вес на месте.

Сейчас закрепляюсь дальше. Уже идет вторая часть закрепления (осталось еще пара недель вроде).

 Честно сказать, не представляю, как уместить 2 пира, 2 крахмалосодержащих приема и прочее в одну неделю ))) При том, что Слава все еще на чередовании и я как-то сама под него подстраиваюсь и ем почти то же, что и он, правда овощей больше ем, чем он.

Я теперь крайне подозрительно отношусь к жирному (типа масла сливочного и растительного), жаренному (если вижу, что кто-то ест или готовит), к сладкому (хотя хочется)...

Взвешиваюсь только в пятницу утром после белкового дня.

Вес на достигнутом уровне )))

Я сделала первыую фотогкнигу ))

Это, конечно, громко сказано, но для меня событие! Сделала через редактор фотокниг на Принтбуке, используя их фоны и рамки... Да, да, фотошоп мне пока не по силам в этом плане... Хотя, если задаться целью, то, я знаю, все получится ))

Тем не менее, я очень рада ))) Это книга про нашу поездку на Байкал в прошлом году. Сделала Премиум 12 разворотов.

Не знаю, на сколько хуже будет Стандарт (там офсетная печать, а не фотопечать)... Но надо будет тоже попробовать... Или не надо???

В общем, для меня стало открытием, что в фотокнигу можно вставить те фотографии, которые просто так ты даже не подумал бы распечатать )) А если книга еще и с текстом, то многие фотографии очень удачно вписываются в сюжет страницы. И это здорово.

Сходила сегодня в стоматологию на консультацию...

Все гораздо хуже, чем я думала... Сделали снимок зуба... Сказали, что слишком большая пломба стоит и стенк зуба очень тонкие, не выдержали жевательной нагрузки и обломалась стенка. Оказалось, что каналы до конца не пролечены и в одном остался обломок инструмента... Надо зуб перелечивать и по хорошему ставить коронку с вкладкой (для меня все это темный лес, но мне все доходчиво объяснили...). Только перелечивание зуба в этой клиники будет стоить 13 т.р., плюсом вкладка на зуб и коронка, итого около 30 т.р. за один зуб...

При том, что надо лечить еще несколько зубов... Лечение кариеса около 3,5 т.р. один зуб.

Я от одних цифр под глубоким впечатлением... Это нормальные цены здесь??? Скажите мне кто-нибудь...

Зато! Удалось Дашу усадить в кресло и посмотреть зубы, у нее все в порядке )) Просто надо тщательнее чистить зубки, чтобы не было налета. Вышла она оттуда довольная и с подарками. А я с расстроенная и с финансовым планом лечения...

И темнеть еще будет до 22 декабря... Пол десятого еще темно, пол пятого уже темно...

Дома вечные сумерки... Свет не выключается....

Ненавижу это время года... Никогда нет солнца, снега тоже нет... Скорей бы снег, от него станет светлее...

Еще я заразилась от Даши, она уже на поправку уверенно идет, а я сижу тут чихаю и уши заложены...Бррррррррр... И эта мерзопакость на улице...

А вы в курсе, что утвержден новый Генплан города, по замыслу которого планируется строительство 4-х полосной дороги вдоль Алуловского водоканала через Лосинный остров???

По плану эта дорога будет проходить прямо под окнами нашего дома. Сейчас у нас тупиковый микрорайон, который упирается прямо в Лосинный остров.  Это прогулочная зона для всего Королева... И теперь здесть планируют построить шоссе в объезд города...

В это все верится с трудом... Но когда видишь все документы, то просто волосы на голове шевелятся... Мало того, что тут национальный парк, так еще и проходит санитарная зона водоканала. А водоканал, кстати, Московский, и по нему поставляется вода для жителей Москвы.

Судя по обсуждениям в ЖЖ, эта дорога вызывает много вопросов, при проектировании нарушено множество норм...

Для тех, кому интересно, более подробная информация здесь:

1.ЖЖ korolev_sos

Здесь выкладывают информацию активисты против строительства этой дороги.

2. Сайт г. Королев, ссылка на Генплан .

Здесь можно посмотреть, что же планируется и достаточно подробно. Есть отдельная карта и транспортной инфраструктурой.

Удивляют меня люди, которые говорят, что у них нет электронной почты...

Даже не удивляют, а ставят в тупик...

Мне казалось, что электронный ящик сейчас неотъемлемый атрибут человека, его жизни, как мобильный телефон, например, или телевизор...

Нет, я не говорю, про людей, у которых нет доступа к Интернету.... Я говорю про людей, которые постоянно им пользуются...