-0,5
92,2
ем мало, чему несказанно рада.Все выходные по гостям-в заботах, в делах и есть нет времени.
+0,4
92,7
Жру и жру, как будто редуксин не действует!!!
Вчера была йога, Тело гнется,но жир этому основательно мешает.
Олег меня несколько раз обсмеял "необъятная",надо бы убирать жир и т д....
Воодушевилась немного. Ем гораздо меньше.
до сегодняшнего дня не писала, потому что все время было за 93, а сегодня впервые увидела 92....
Читать далее
-0,8
Пятница-суббота выходные-напал ЖОР, ела все подряд. Печенье с молоком,салат,суп,блинчики с мясом. И как то все эти дни чувствовала себя пережратой. Решила устроить разгрузочный день воскресенье.
Утром взвесилась 92,3-приятно несмотря на жор вес падает.
Разгружаюсь на яблоках. Голода нет. Легкость появилась.
Читать далее
-0,6
Взвешивалась днем 93,1, а еще вечером ходила на йогу.
Кааайф.
И еще заметила. В обед решила съесть песочный коржик с чаем. он Очень вкусный.Съела 1/3, и пняла что больше не хочу. Наелась аж чуть ли не до тошноты!!!
-1,3
утром "тай бо" с Валерием.
вечером болят колени(лишний вес и прыжки не совместимы!)
за то чувствую некую "свободу в штанах" =))
взвесилась 93,7
Ем когда хочется и что хочется.
Худею с редуксином
С 4 апреля принимаю редуксин 10.(уже 8 дней)
Вес стоит(95) но по крайней мере не растет.
Побочных эффектов не чувствую вообще.
И особенного снижения аппетита тоже не отмечаю. Странно.
Я предполагаю что это из-за того что Отсутствие аппетита в последнее время не мешало мне кушать.
Но стараюсь прислушиваться к своим ощущениям и не переедать.
Читать далее