Почему нельзя каблуки носить?

Каблук вреден по многим причинам. Большинство врачей-ортопедов называют модельную обувь на каблуке "обувью-убийцей".

Во-первых, человеческая стопа не расчитана каблук, а именно потому, что каблук лишает стопу правильного переката с пятки на носок при шаге. То есть это резкие ударные нагрузки на заднюю, а потом и на переднюю часть стопы. Это грозит изнашиванием суставов стопы и вообще нижних конечностей.

Во-вторых, когда вы поднимаете пятку (каблучком выше 2,5 см), вес тела смещается кпереди, таким образом, перегружается поперечные свод стопы, что ведет к активному развитию поперечного плоскостопия (натоптыши под 2-3-4 плюснами, боли, быстрая утомляемость, "косточка"). И эту косточку потом чем ни мажте, не уберете, только оперативным путем, да и с рецидивом только.

В-третьих, когда пятка находится в приподнятом положении, вынуждена сократиться икроножная мышца. Длительный спазм приводит к тому к застою крови в голенях, усталости, болям, варикозу, отекам. И когда вы снимите каблуки, мышца потеряет способность расслабляться и будет казаться, что на каблуке удобнее ходить.

В-четвертых,  когда передняя часть стопы принимает на себя оновную часть нагрузки (вы же свой вес перенесли с помощью каблука кпереди), свод распластывается и червеобразные мышцы растягиваются. Но мало кто знает, что именно эти мышцы выполняют в организме роль насоса, который гонит венозную кровь вверх. Вены сами кровь не качают, это работа мышц, а раз не работают ни червеобразные мышцы стопы, ни икроноржная, где будет вся эта кровь? И получаем варикоз, отеки, нарушение лимфотока, боли, непереносимость нагрузок.

Далее следует еще более неблагоприятная с точки зрения биомеханики вещь-когда вы становитесь на ваш красивый каблук, то переносите центр тяжести тела (он находится примерно в районе пупка) кпереди. И получается излишний прогиб в пояснице, увеличивается угол наклона таза (а у нас там сейчас самое дорогое наше), при этом вышележащие отделы позвоночника перестраиваются и меняют свои нормальные изгибы. Меняется нагрузка на позвоночник. А это остеохондроз как минимум. Я сталкивалась с большим количеством девушек, любящими каблук, у которых в 20-25 уже есть грыжи позвоночника. Позвоночник-стержень всего организма, от него зависит правильная иннервация всех внутренних органов. Так что остеохондроз-это неправильный сигнал от центральной нервной системы к органам. Приятного мало. Мама или бабушка жалуется, что то рука отнимется, то голова болит, то сердце колит...это все следствие как минимум остеохондроза.

Ну и последнее, представте скелет как конструкцию вцелом. Вы поменяли обувью анатомию стопы, угол отклонения таза, изгибы позвоночника. Как будет распределяться ваш собственный вес на опорные звенья (суставы). Тоже нефизиологично. И что получаем-артрозы голеностопов, коленей, бедер...

Приятного мало.

Могу сказать точно, что с изношенностью суставов и позвоночника, "косточкой", сделать ничего будет нельзя, можно только обезболить, и то на время. а нам, девочки, еще деток надо родить и вырастить. Мы им здоровые нужны. Поэтому, может, и фиг с ними с ластами...

 

Тоже втала проблема с каблуком. Летом проще одел балетки или сандалики и вперед. А осенняя и зимняя обувь у меня на приличном каблуке, хотя и очень удобная. Есть любимый магазин и любимая фабрика Тофа(тульская) , но , к сожалению, ничего осеннего из её ассортимента на ммаленьком ~3 см не подошло, так как ножка к тому же в икре узкая, но все равно удалось подобрать типа казачков (турецкого производства) на 1,5-2см каблучке(все вышеперечисленное только из натуральных материалов). Девушки, очень вам советую походить по магазинам где есть квалифицированный персонал, который с пониманием относится к клиенту, а не с желанием "втюхать" .Например в нашем городе магазины от фабрики Белвест и Тофа( очень всем советую))))

Помойму это мировая проблема))) с моим 40м у меня вся обувь на каблуках, по врачам хожу они все потихоньку ругаться начинают))) На осень решила найти что то более приземленное, надо ласты - значит буду ласты носить)))
В нете статей много из негативного для ребенка: "Неестественный изгиб позвоночника изменяет наклон таза и увеличивает нагрузку на переднюю брюшную стенку, что может сказаться на положении плода (ребенок в материнской утробе может принять неправильное положение - например, поперечное). Кроме того, кожа и мышцы брюшной полости растягиваются, слабеют. Результат - растяжки и обвисший живот."
Незнаю относится ли это статья к ранним срокам беременности, но лучше сильно не рисковать.

Я всю первую Б проходила на каблуках! Не могла я без них, у меня что-то замыкалось в пояснице и я не могла разогнуться))) Боль адская была! Так что пришлось всю Б проходить на каблуках! В ЖК ходила без них, а в машине переобувалась, т.к. ругались.

А я как примерная беремяшка, пошла купила себе ботиночки осенние на плоской подошве, а носить их не смогла...))) 

В эту Б хожу в балетках пока что, посмотрим что будет дальше!

 

если не много ходите, то мне кажеться не страшно. просто при ношении каблуча, амортизация стопы меньше, и темо больше "вибрирует" а сотрясение для малыша не очень полезно..... т.е. если вы курьер однолзначно НЕТ. а я в первую беременость ходила в каблуках до 20 неделе. т.к спустилась из квартиры и в машину, из машины в офис и назад таким же путем. Сидеть же все равно в какой обуви.

а сейчас не могу одела каблук проходила буквально мин 5 и чувствую в животе буд-то все перевернулось и смешалось - не комфортно.... и переобулась!

в центробуви практически вся весенняя коллекция на маленьком каблучке, есть миленькие модели!!!!!

 Вот ты просто не понимаешь, что твой 38-это здорово!. У меня нога 40-41((( Впервые решилась на балетки, только после // на тесте) Мне в них удобно и комфортно, но когда я смотрю на свои ноги сверху, кажется им нет конца))) А что делать? Думаю на осень купить что нибудь на небольшой горочке, но честно говоря еще не искала. Думаю нелегко придется!

я до 5той недели ходила в басаножках на маленьком каблучке. стало тяжело по вечерам :( щас вообще гоняю в сланцах и ничего не могу подобрать себе:( вообще склоняюсь к тому что каблук держит в напряжение мышцы ног, поясницы и живота. так что лишнее напряжение не к чему:)

Как я понимаю))))Я с этим смерится никак не могу.Я в ЖК ходила переобувалась))))Я прочла,что до 12 недель можно носить каблуки и ношу,хотя моя подруга с работы (19 недель Б)возмущается,что это как-то на матку влияет.Без каблуков не могу,т.к. маленького роста.Сниму когда живот уже будет видно.

Держитесь, мои тоненькие ножки 39го размера тоже не в восторге. Но выбора у нас нет. Мне на каблуках уже неудобно, например, живот тянуть начинает.

да щас то еще носите почему нет... когда пуз большой будет тогда станет просто тяжело сами хоть лапти натяните ))