Кто как худеет? Я расскажу вам отличную идею не выходя из дома, но надо при этом иметь xbox с kineсt
Начну с того, что в принципи мое мнение все девушки должны держать себя в форме, ходить в спортзал, бегать на улице или просто заниматься дома. Есть такие девушки которым это не надо, я их не понимаю, ведь это здорово когда у тебя накачана попа, не обвисший животик и т.д. Не поверю никогда словам таким как нет времени заняться собой. Все отмазки-это ЛЕНЬ! Ее надо побеждать, в принципи с что я и начала делать)))
Когда ты становишься мамой и ребенка некому оставить ( или как в моем случае мой ребенок без меня-это истерики, крики) хочется привести себя в форму ну или просто накачать пресс. Можно скачать или просмотреть онлайн-ролики по фитнесу. Да экономия денег, включил повторяешь, но тебя никто не поправляет правильно ты делаешь или нет. А можно купить диск по фитнесу на xbox и будет примерно тоже самое что с тренером.
(Потом напишу что пишет производитель на счет этого супер диска).
Вообщем решила купить диск. Поехала, купила, приехала домой, запустила...
Начинаю заниматься вначале прохожу тест по которому мне составляют программу и реально говорят что мне надо подкачать. Мне об этом говорил мой тренер и тут на тебе выдают те же самые слова.
Ну я начинаю вначале стараться, потом чувствую устаю, дай думаю буду халявить, а мне говорят мы не зачитываем тебе этот результат, давай мол еще разок. Короче 30 минут тренировке, я сдохшая. Это супер, теперь мы с мужем будем держать себя в форме.
Мне понравилось:
- Есть два тренира мужик и женщина.
- Составляют программу исключительно под тебя после ппройденного тобой теста.
- показывают так назовем диаграмму по которой смотришь на сколько ты продвинулся в перед.
- Говорят твои ошибки.
- Есть выбор программы, что бы вы хотели: скинуть вес, рельеф, мышцы.
Вообщем плюсов много.
Пишу что пишут производители:
Описание:
методикам тренировок Nike+ Kinect Training – это программа персональных тренировок, которая изменяется вместе с вами.
Каков бы ни был ваш уровень подготовки, какой бы цели вы ни стремились достичь, игра Nike+ Kinect Training проведет для вас персональные тренировки – на дому. Благодаря обратной связи в реальном времени и элитным
Nike+ Kinect Training для XBox делает возможными тренировки с индивидуальным тренером на дому. С помощью Kinect виртуальный тренер может распознать движения пользователя, «увидеть» его проблемные зоны и создать персонализированный план занятий. Если спортсмен делает ошибки в упражнениях, виртуальный тренер поправит его в реальном времени.
Часть экосистемы Nike+,играNike + Kinect Training превращает вашу гостиную в профессиональный тренажерный зал, а также позволяет учитывать занятия фитнесом и за пределами вашего дома. Получайте реальные результаты каждые четыре недели. Оставайтесь всегда вформе.
Девочки держите себя в форме это очень важно!!! И не обязательно покупать диски, ходить в спорзалы, можно просто отжиматься, приседать...
=))))
А как вы качаете себя? Сжигаете калории? ))))
