Всех худеющих приветствую.
Худеть собиралась долго. Весь прошлый год, но что -т ос силой воли было не то. Мешало,то одно, то другое. Вес мой после беременности вернулся на свои места, но и до беременности я не была довольна своим весом и фигурой на 100%.
Поэтому, мною, как одна из целей 2010 г.( можно посмотреть в дневнике), была поставлена именно эта.
Мой вес на сегодняшний день 58,5
ОГ - 85
ОЖ - 78
ОБ - 91,5
Хочу похудеть через пол года к 14 августк до 54 кг минимум. В идеале - 50.
Начинала худеть 11 января. Не долго продержались мои фитнес занятия и умеренное питание.
Жалее 14 февраля клятвенно заверила своих друзей и знакомых, с которыми отмечала масленицу, что похудею через пол года на 6 кг минимум, а если нет, то буду каждому по 1000 руб должна, чтобы у меня стимул был.
Начала 15 фраля пост держать ( что важно для меня не только по соображениям худения) и худеть. Честно бегала 4 дня и по пол часа занималась фитнесом, не кушала после 7 вечера. Но настали праздники - выходные и я сорвалась в плане худения. Стала делать постные коврижки, есть рахат-лукум,воздушную кукрузу и прочие вкусности. Ну очень сложно мне дается жизнь без сладкого. Особенно остро это стало проявляться после рождения ребенка, уж не знаю, почему.
Вобщем плюнула я на то, что сорвалась, и с сегодняшнего дня села на гречневую диету, правда без кефира - пост ведь.
Кстати, несмотря на то, что я сорвалась, я все-таки умудрилась похудеть на 1,3 кг.!!! Весила 59,8, а сегодня 58,5!!!
Могу констатировать, что я, по моему ощущению, сегодня была мега умница!!!!
Я кушала гречку (если честно очень мало, сухая она в меня много не лезет) и пила зелный чай. После 5 вечера уже ничего не ела ( так уж получилось), только чай зеленый пила.30 минут усиленной фитнесс тренировки(пресс, ноги), 30 минут бега вдоль реки, обмазанной кремом для похудения в фитнес штанах и фитнес поясе ( Body Bell), мокрая насквозь футболка, мокрые насквозь штаны. Всё это завершил контрастный душ, скраб, гель для похудения и усиленное массирование попы специальной губкой из Магазина "Для душа и души".
Вообщем я довольна, как слон, что день уже продержалась.
Посмотрим, что будет дальше. Планирую неделю есть только гречку.