Мама мальчика (17 лет)
Москва
12 минут пресса и вы в нокауте!
эти 12 минут раз в 10 похлеще 20, проведенных с Джилиан. Попробуйте. Действительно сильная вещь!
Худею
Мама мальчика (17 лет)
Москва
День 6. Гречка. Сегодня я собой недовольна. Расслабилась.
Я расслабилась - кушала и гречку, и фрукты, и...промолчу пожалуй....Вообщем для себя решила, что постепенно выхожу из диеты. Диета подходит к концу. Думаю, что завтра уже и не буду придерживаться ее строго.
Сегодня из необходимого был толькл фитнесс, и то лишь 20 минут. Побегать не удалось - не с кем с малышом было сидеть...И еще вечером кушать хотелось..и я поела, гречку с зеленью и соевым соусом, но поела. Эх, чую, аукнется мне сегодняшний день. Постараюсь взять себя в руки.
Читать далее
Мама мальчика (17 лет)
Москва
День 5. Гречка. Супер день! Всё успела! Всё смогла!
С утра весы показали еще - 500 грамм. Писала тут как-то Натахе, что смешно взвешиваться каждую неделю. Как я была не права!!!
Читать далее
Мама мальчика (17 лет)
Москва
День 4. Вчера. Гречка без фитнеса и мои помощники в борьбе с весом.
Вчера свалилась с ног, так что вечерком ничего и не написала о своем дне. Могу сказать,что он на редкость прошел легко. И тому есть причина. В гречку добавляла соевый соус, лук, зелень - стала просто прелесть, а не каша. Такой каши теперь и бочку можно съесть!!!)) Немного больше положенного себя побаловала, вместо 2-х апельсинок или яблок съела 3 апельсинки и 1 яблоко. Ну не удержалась я,что ж поделать. Зато не съела ни куска торта, который вчера родня мужа уплетала и нахваливала по случаю дня рождения его племянницы. Ну и конечно пила зеленый чай, правда 2 литра я пока никак не выпиваю (так думаю, если честно, то не измеряла)
Читать далее
Тимошка
17 лет 8 месяцев