Неделю я собиралась с духом, чтоб начать 30-тидневку, сегодня пошла на консультацию к хирургу, узнать всели в порядке с прямыми мышцами и моим, предрасположенным к грыже, пупком. Диагноз с порога - у вас грыжа, надо оперировать !
Насторения ноль и желания что-либо делать тоже ((( 
Через неделю пойду еще к своему хирургу, сейчас он в отпуске ... надеюсь обойтись без операции.
Подскажите, можно ли начинать этот курс с таким диагнозом ? (фото внутри)
над пупком есть провал мышц на пару см вверх, вниз нет провала. Может если позаниматься, то они еще встанут на место, как думаете ?
