30 дней с Джилл и пупочная грыжа
Джиллиан МайклсНеделю я собиралась с духом, чтоб начать 30-тидневку, сегодня пошла на консультацию к хирургу, узнать всели в порядке с прямыми мышцами и моим, предрасположенным к грыже, пупком. Диагноз с порога - у вас грыжа, надо оперировать !
Насторения ноль и желания что-либо делать тоже ((( 
Через неделю пойду еще к своему хирургу, сейчас он в отпуске ... надеюсь обойтись без операции.
Подскажите, можно ли начинать этот курс с таким диагнозом ? (фото внутри)
над пупком есть провал мышц на пару см вверх, вниз нет провала. Может если позаниматься, то они еще встанут на место, как думаете ?
Татьяна
Привет! Я тоже с грыжей пупочной занималась, в начале 3-ей недели бросила, стал болеть живот и ощутимо расти грыжа( у вас вправляемая? Плохо то, что может, не дай бог, защимиться в любой момент(Вот теперь прооперирована, пол года без занятий.
07.08.2014
Ответить
O'Lesya
прямых усилий на пресс делаю очень мало, косые тренирую, пока все нормально.чередую 30тидневку и проблемные зоны.мне не говорили о вправляемости, спрошу при встрече обязательно.вчера была на УЗИ у Г, она прекрасно видела мой живот и сказала, что пресс качать можно ... но я усердствовать не буду.
08.08.2014
Ответить
Татьяна
Я просто так, к сведению. Может и у меня это банальное совпадение?) я этот момент контролировала, и по результатам, за 5 месяцев не так выросла, как за 2 недели с занятиями.
08.08.2014
Ответить
O'Lesya
ТТТ, у меня вроде ничего не растет, мне даже кажется что меньше стновится )) первый промежуток )
08.08.2014
Ответить
Anna
Блин у меня тоже диастаз :((( нужно к хирургу идти!!!а как он определил что грыжа?узи?!!!я занимсь с ДМ ,но упражнения на пресс во время которых вижу как поднимается "горочка" заменяю на упражнения на косые мышцы например или делаю дыхательную гимнастику(забыла как называется-бодифлекс что ли)
22.07.2014
Ответить
O'Lesya
приветсегодня ьыла у своего хирурга — сказал не критично и с этим можно жить, а если заболит приходи ! заниматься можно, но без фанатизма и прямых нагрузок на пуп ) определил пощупав.я потихоньку занимаюсь, на прессе не усердствую. горочкой живот у меня не поднимается практически.у мамы моей 30 лет грыжа такая же, как меня родила ей и поставили, жива здорова ...
23.07.2014
Ответить
Anna
привет! надо тоже сходить, у меня диастаз-правда я сама себе это диагностировала :(((
23.07.2014
Ответить
Мария
я думаю, что не стоит начинать никаких упражнений до консультации с вашим хирургом. с этим не шутят. Удачи вам и не болейте!!!
17.07.2014
Ответить