Девочки, у кого такое бывает? Очень сильно болит мыщца попы слева, особенно при ходьбе! Может упражн

Это нормально практически при Б. Нас на курсах учили теннисным мячиком разминать все болючик точки на попе и вдоль позвоночника. Садишься на мячик, находишь самую больную точку и массируешь её также сидя надавливая на мячик своим весом. Вдоль спины когда находишь точку, давишь на неё до тех пор пока не станет легче.

Когда мне было совсем тяжко, я по полчаса стояла в коленно-локтевой позе..отпускало. .ребенок менял местоположение и легче было.попробуйте, вдруг поможет )

У меня тоже такая проблема была..ребкнок что-то пережимал, мышцы немели и иногда вообще вся нога..терпела. .приятного правда мало

Каждый день так, уже неделю... Вот и думаю как растрясать(

Нарв защемляет скорее всего, у меня вчера болел, сегодня отпустило

Это может нерв сидалищный или еще что? Я мазала вольтареном и шерстяной платок повязывала

интересно, только он не лопнет?

спасибо, пробую)