Супный

Завтрак 13-00

ОладьиОтвар шиповника без сахараСухарик

Обед 16-00

ЩиКрабовый салат

Полдник 18-00

2 хурмыфундук

Ужин 21-00

Картофельный супОтвар шиповникаОладьи

Выводы: Ужинать легким, не позднее 22-00, самочувствие отличное)