Привет всем участникам сообщества😁! Собственно в заголовке поста вся суть проблемы...😅Девочки, а может и мальчики....напишите рецептик вкусной творожной запеканки, которую Вы готовили и кушали сами!!! без муки, манки, сахара... Чтобы была правильная и ...
Доброго всем дня!
Добавлю еще несколько находок)))
Всем привет! Хочу спросить у девочек по какой методике они тренируются.
На просторах интернета нашла труды профессора Селуянова, он предлагает разделить мышечные волокна на гликолитические(ГМВ) и окислительные(ОМВ) . И соответственно тренировки делятся на силовые для ГМВ и многоповторка (статодинамика) для (ОМВ). Поэтому на рост мышечной массы делаем силовые на минимальным количеством повторений и максимальныи весами.
Перелопатила воз и маленькую тележку всевозможных табличек, формул сайтов и нашла то, что мне нравится и то, что отлично совпадает с "официальными" формулами подсчёта.
Очень полезный калькулятор для всех следящих за КБЖУ, и для изучающих английский язык.
Наша семья нежно любит этот рецепт лет так уже 5. Вот я и решила, что пора бы и поделиться!
Готовится торт 30 минут. Застывает за ночь. Съедается бесстыдно быстро.
рецепт ниже:
Учитывая нашу склонность к болезням, предстоящий сезон эпидемий я очень боюсь. С сада на зиму буду снимать однозначно. Прививку от гриппа мы не успеем уже поставить, да и была бы возможность - я бы её и не поставила. Вообще, у меня вопрос - а как протекает этот самый грипп, как его распознать, какие симптомы? Сама болела 1 раз в детстве, помню только высокая очень температура была. Как его лечить правильно, пьют ли при гриппе антибиотики. Как не допустить осложнений? Поделитесь инфой, а то я в этом вопросе совсем неосведомленная.
Предлагаю несколько проверенных и вкуснейших заправок для салатов, которые могут не просто заменить майонез, но и сделают ваше блюдо намного вкуснее и оригинальнее!
Девушки, доброго времени суток. Мне необходим ваш совет.
