вчера не записала, т.к. легла спать вместе с детьми в 9. а еще я вчера буквально молилась, чтобы гости ничего не принесли с собой! 
молитва была услышана, но! внутри я знала, что если сейчас будет что то вкусненькое то я сдамся и сожру!!! в общем я расстроилась вся и легла спать.
З: хлеб, сыр, сл.масло, оливки, помидоры/огурцы
п: творог, черешня и 2 кураги
о: тушеная капуста с картошкой, йогурт
п: 2 яйца, хлеб, огурец
у: гречка с молоком, хлеб.
надо считать бжу, углеводов явно мало было в первой половине дня.
зарядка/30 дневка
ац крем, ац массажер.
