12 лет

Ну как похудеть..я в отчаянии...

Лишний вес это влага в нашем организме,которую задерживает соль.Так вот перестаньте есть соленую пищу и вообще не солите то что едите и все уйдет,бедете заметно чаще ходить писать)))Я так сбросила 20 кг после родов,уходила рожать 75 прошло полгода я вешу 56 кг)))
03.08.2012
Я конечно лентяйка та еще, никаких систем не придерживаюсь. Но вот что заметила буквально на днях...У меня пару дней назад первые после родов месячные  закончились, и живот стал спадать.
17.07.2012
я вообще после родов стала очень мало кушать,не потому,что лишний вес,а как-то с того момента абсолютно нет аппетита,до беременности я весила 50кг,перед родами 65кг,после родов 57кг,сейчас 47кг!!! Вещи,которые я носила до беременности-большие!!! если раньше я носила 42-44 размер,то сейчас 40-42!!! а на фото вы очень хорошо выглядите,там и не скажешь что есть что-то лишнее!!!
17.07.2012
Воот красота какая у вас!!!Спасибо за комплимент,но худеть надо,ато уж тяжело передвигаться стало))))столько на себе носить-то ооооо))))
17.07.2012
Ешьте голой перед зеркалом. Помогает 100%!
17.07.2012
ой,я тогда наверное,вообще есть перестану....
17.07.2012
Вот тогда точно и похудеете ))) А  у Вас написано: "хочу трех детей" и я не понимаю зачем тогда вообще худеть? Все равно поправитесь в следующую беремнность )))) И зачем так заморачиваться аж ТРИ раза? Может потом? Когда третьего родите? А так смотрю я на Ваши фотки и вижу очаровательную счастливую мамочку. И раньше Вы были "аппетитной", ну а сейчас стали еще "поаппетитнее", но по-моему это Вас никак не портит. А еще однозначно: чем больше думаешь о том как похудеть тем хуже получается худеть. Только бешенная активность, минимум еды и мысли НЕ О ДИЕТАХ способны вес сдвинуть в менбшую сторону!
17.07.2012
у меня похожая проблема.Рост у меня 170,вес до беременности 60кг.на роды шла 84кг!!!!сейчас вешу 70-72,диеты мне не помагают,что бы мне похудеть нужно часами в зале просиживать,пока такой возможности нет,надеюсь,что с осени возобновлю тренеровки))))смотрю на себя в зеркало и стыдно становится,а ведь я когда-то была тренером по аэробике))) ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!))) 
17.07.2012
ДААААА!!!!!!!Я обеими руками "ЗА"!!!Я ведь ни в один сарафан свой летний не влазию,стыдно признаться,что ношу платья,купленные на "беременный животик"....
17.07.2012
летом перед беременностью я похудела на 9 кг.. просто перестала есть жаренное и запивать еду водой ну и мучное
17.07.2012
гв наоборот помогает похудеть. ведь на выработку молока ого-го сколько калорий нужно. а если вес не уходит, значит неправильно питаетесь. перекусы бутербродами, много мучного, жирного - уберите, если есть. попробуйте -60 как вам ниже написали, да плюс еще и гв - скинете быстро. когда закончите гв, худеть организму будет сложнее.
17.07.2012
у меня после кормления жуткий сушняк и жор)))))
17.07.2012
сушняк - да, у меня тоже. а вода то чем плоха, я пью и много. жор это от привычки. я кушаю, например, супы и каши грубые на воде, отлично аппетит удовлетворяют. и польза есть от таких блюд.
17.07.2012
а у меня стойкое убеждение, что сладкое стимулирует моё молоко...может я сама себе это внушила?я до родов даже печенье не ела,не то что шоколад и конфеты...а теперь одни сладости..ой ой ой....
17.07.2012
да, это внушение. если будете уверены, что молоко прибывает от соленого, то так и будет. на сайте ла лече лига много инфы по этому поводу. и попробуйте еще бодифлекс поделать. результаты потрясающие! а я ем сладкое, наоборот сейчас отрываюсь, пока лишнего нигде не отложится.
17.07.2012
Какая прелесть!!!!!!!!
17.07.2012
не подеживаю вас...многие на ГВ наоборот поправлюятся
17.07.2012
не поддерживайте) только на гв поправляются те, кто следует старому мнению, что чтобы было молоко нужно много есть. а на самом деле, гв срвсем не причем, если неправильно питаться, то и без него поправиться легко. конечно, проблемы с гормонами в рассчет не берем.
17.07.2012
А я с первым ребенков во время ГВ похудела на 10кг от своего добеременного веса и походила на узника Освенцима, а со вторым поправилась на те же 10, которые сейчас очень медленно меня покидают (тоже до сих пор на ГВ) Так что это, если перефразировать как гормон ляжет
17.07.2012
у меня девочка знакомая...ела одну гречку и курицу...т.к. ребенок алергик был..так вот вес не уходил....
17.07.2012
не соглашусь. Не то чтобы много есть, но ограничивать себя нельзя...я пыталась сама. Пока ела, молоко было. Стоило только начинать уменьшать рацион, резко снижалось количество молока. И сейчас также.
17.07.2012
из роддома выкатилась с весом 78 кг,жуткое зрелище, сейчас 63.сижу на системе, но я не постоянно на ней.сейчас опять неделю на диете -2кг.
17.07.2012
Ну теперь я с вами!!!!Для меня минус 2 кг,это уже доказательство ,что не всё еще потеряно!!!Тоже так хочу)))))
17.07.2012
Я c роддома вышла 73 кг, сейчас вешу 53 (если честно, то 53,9)))) Похудела на 20 кг на 8 месяцев. Кормлю грудью. Сладкое и "вредное" ем до 16 часов, потом только овощи, кефир ну и много-много воды пью. ГВ не страдает. молока очень много. Я считаю что ГВ вообще не повод разъедаться, у меня знакомая гордо говорит "Я же кормлю" и ест помаленьку, но зато - пельмени, картошку-фри, всякие соусы, майонез, булочки, ну и весит около 100 кг. Так что если нет проблем с гормонами, то лишний вес - это ваше питание и лень. ИМХО
16.07.2012
Ой, да да да!про питание и лень это точно...
17.07.2012
Вот, есть краткие таблички, в них основные моменты системы, типа шпаргалок на холодильник)) Но кроме них тоже лучше почитать информацию Удачи вам! (я прямо таки атаковала информацией)))надеюсь окажется полезной))      
16.07.2012
Спасибо!Ато у меня пока не получается вступить в сообщество,видимо, все модераторы уже спят)))завтра еще раз попробую!
16.07.2012
Распечатаю и на холодильник повешу!!!!С завтрашнего дня начну соблюдение правил,через месяц отчитаюсь))))
16.07.2012
Сообщество почитайте, там много полезного...а истории "выпускниц" вселяют веру в себя))
16.07.2012
спасибо большое,и мне оч помогли ,повешу на холодильник )))
17.07.2012
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Назревает "буря"...или опять о соседях,коляске и непонимании. про прокол ушек.