В первую беременность врач сразу же назначил пить елевит и я по незнанию так и делала, токсикоз был ужасный, не знаю они тому винной или нет, но что есть, то есть. Не буду за них сильно расписывать, но они мне совсем не понравились.
В эту же беременность я подошла с умом и перерыв огромную гору информацию пришла к выводу, что в первом триместре эти витамины самые необходимые,,комплексные лучше всего начинать пить со второго триместра и то также буду с айхерба заказывать сырые, а не химозные.
И так что я пью сейчас:
1. Витамин C именно в форме содиум аскорбата.
2. Фолат( фолиевая не у всех усваивается, а если и усваивается, то не вся и очень плохо)
3. Пренатальную омегу
4. Йодомарин
5. Магнезиум
Вот собственно и все.
Это лично мое мнения и считаю, что именно они необходимы.
Ещё конечно нужен витамин д3, но так как сейчас лето, решила что сейчас и так его достаточно + в омеге он тоже есть.
Ещё я сдавала общий анализ крови и феретин, с гемоглобином и железом у меня все в порядке. У кого низкий нужно ещё железо 
.