Научилась пищевой независимости на новом курсе Натальи Зубаревой
Я попала на самый первый поток курса "Пищевая независимость" в Академии Здоровья Натальи Зубаревой. Брала тариф с куратором, очень довольна выбором. Мне сразу понравилось, что на курсе комплексный подход (нутрициологический, медицинский и психологический) - это очень важно для здоровья в процессе снижения веса. А также на программе есть обратная связь - можно задавать вопросы и получать ответы и от куратора, и от создателей программы. Я пришла на курс с лишним весом, инсулинорезистентностью и отсутствием энергии и, если честно, то не верила, что при таких заболеваниях возможно снижать вес. Я ставила себе цель - получить новые знания и попытаться улучшить здоровье. Но реально произошло чудо, я за 4 недели курса, работая комплексно, снизила вес на 2,8 кг и это без особых ограничений! Я поменяла свое питание, немного скорректировала образ жизни, добавила минимальной физической активности, и у меня начали появляться силы, улучшилось настроение. Мне больше всего понравилась часть курса, где прорабатывались психологические аспекты пищевой независимости. Команда Зубарева, Мальцева и Гаврилов доступно поделились самой новой информацией по снижению веса.
Я продолжаю выполнять рекомендации, полученные на курсе и снижать вес, так как изначально он был большим, и процесс у меня займет какое-то время. Надеюсь, в ближайшие месяцы увидеть желаемую цифру на весах, а главное сохранить полученный результат.
