Продукты, способствующие сбрасыванию веса - красное мясо, печень, морские продукты, капуста листовая.
Особо полезные продукты - баранина, говядина, лососевые рыбы, треска, щука, оливковое, льняное масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, листья свеклы, инжир.
Продукты, потребление которых необходимо ограничить - молочные продукты, свинина, сыры, творог, макароны, апельсины, земляника, мандарины, дыня, авокадо, кукурузное и арахисовое масло, картофель, маслины.
Продукты, способствующие наращиванию веса - пшеница, кукуруза, фасоль, бобы, кочанная капуста, цветная капуста.
Москва