Мои достижения или правильное питание - залог здоровья)
Прошло ровно 3 недели с того момента, как я взялась за себя)
МОй начальный вес был примерно 63 гк. Не знаю точно, так как батарейка в весах села тогда))
Я сделала чистку соленой водой, 6 дней придерживалась монодиеты, качаю пресс, прыгаю на скакалке, делаю медовый массаж.
По завершению монодиеты, в питании я стала приджерживаться легких правил: не наедаться на ночь, не есть жирногогомучногосладкого, хотя конфетку другую иногда позволяю себе.
В основном ем каши, овощи, фрукты, мясо диетическое на пару и т.д. Ну и порции мои стали значительно меньше и знаете, ими можно наесться)
Я совершенно не хочу показывать, что у меня было ДО, а вот после уже можно показать , хотя результатами я еще не до конца довольна.
Тут кста весы меня порадывали. Давно не видела таких цифр. Даже карадываются мысли - может весы сломались?!)
И живот уже заметно меньше)
Анют, сегодня среда, делись своими успехами)
