кто о чем, а я все о наболевшем)))))

Тут, Оль, наверно зависит от каждого  в отдельности, кому-то и просто диеты достаточно. Я после 6 не ем месяц, делала и упражнения, но толку 0 :(((

Не уйдут, однознаяно.

говорю по себе: диеты не помогают, что ушло, то и вернулось, а то и больше (((, только физ. нагрузка, и не есть вечером (что дается не легко, я могу полдня не есть, а вечером так есть хочется )

уйдут, просто на диете сидеть легче, когда занимаешься спортом, контролируешь себя лучше, по крайней мере у меня так,бока у меня всегда уходят, а вот жирок под пупком только обручем убирается

все-таки нагрузка нужна, я прошлым летом сильно похудела-рецепт проще некуда)) все удивлялись, как умудрилась?)) во-первых летом так есть не хочется, особенно в жару, во-вторых у меня киндер был такой электровеник, что каждую неделю у меня минус 1 кг стабильно)) наши прогулки заключались в том, что я всю дорогу за ним бегала, очень подвижный ребенок получился, глаз да глаз за ним был нужен, а если учесть, что летом гуляли в общей сложности по полдня минимум, то результат не заставил себя долго ждать)) приходила с домой как свадебная лошаль: голова в цветах, а ж... в пене)) живот ушел, стала как кипарис)) сейчас за зиму немного набрала веса, но это у меня всегда так зимой, ну и двигаюсь не так, как летом))

уйдет) спорт  - это способ поддержания физического тонуса, а не средство похудения. Но лучше не диета, а правильное питание, постарайтесь отказаться от сладкого и мучного, остальное можно оставить как есть. Медленно, но верно похудеете. Проверено. 

а я вот все думаю, если не садиться на диету и не делать физических упражнений уйдут ли бока и жирок с живота...

бока вообще уходят в последнюю очередь. С ними тяжело бороться. У меня это тоже проблемные зоны. Я не ем после 6 и + ежедненвнеы упражнения на пресс)

Нужна физ.нагрузка обязательно, без нее никак...вот вес у меня почти добеременный, а вид не совсем, вот надо "нагружаться"

если новый жир, то уйдет, если пятилетней давности то без упражнений врядли.

Конечно!!!

да