Баня!

Вчера сходили в баню ,вернее в финскую сауну.

Как я это люблю.

Парилка с сухим паром, бассейн.

с 9 числа у мужа прихватил позвоночник, до сих пор не может толком двигаться, больше лежит. Мышцы скованные, так что теплом их расслабили, в бассейне зарядку сделал. Сегодня записала его к мануальщику.

Ну и мне полезно было. Кто не знает ,беременным бани и бассейны полезны, главное до одури не париться.

Уже две ночи как мучидась плохим сном, просыпалась разбитая. После баньки сон был сладким.

Получила дозу гормона счастья - эндорфина))) поэтому и малютка моя тоже его получила))), читала что это важно!!!

Была бы возможность ходила бы в баню каждую неделю, пока раз в месяц в среднем получается.