Спасите (((((

Почистите диету. Оставьте только "чистую" еду, никаких котлет или супов. Молочные продукты как творог , молоко или сметана могут также провоцировать запоры. Пару киви на голодный желудок или целый манго и подождите. Через пару часов йогурт, без всякого сахара или добавок, если эффекта не будет, поешьте зелёный салат с оливковым маслом, добавьте печёную свеклу. Пейте много воды. Мне очень помогает кокосовая вода. Купите глицериновые свечи, они помогут размягчить твёрдую часть , а ваша диета поможет всё продвинуть. После того как всё почистится, ещё пару дней пособлюдайте диету. Овсянку без сахара на завтрак, дыню (она убирает вздутие), потушите капусту с яблоками. У меня всегда начинаются проблемы как-только что-то себе позволю не то на протяжении недели, когда начинаю питаться вот так, всё за неделю налаживается. Ещё поняла что сырые овощи и фрукты не всегда хороши. Я пару недель назад исключила яблоки и помидоры, так как ела их без ограничений , оставила зелёный салат с зелёным луком и бурление прошло. Никогда не использую слабительных, боюсь, ещё помогает столовая ложка оливкового масла натощак на протяжении пару дней или вода с лимоном.

Уголь и другие адсорбенты - крепят. :(

Вам придется индивидуально подыскивать продукты, которые слабят (меня он кефира слабит, свекровь - крепит... например).

+с утра натощак выпивайте большой стакан или просто воды, или минеральной без газа. +много ходить и делать простые упражнения для таза (вращения, подобие восточного танца и т.п.) - чтобы усилить кровообращение в тазу. Но физ. упражнения - без фанатизма. Если никакие продукты и упражнения не помогают, к врачу - пусть подберет разрешенные слабительные для Б.

Быстро можно избавится от накопившегося - это вставив свечки глицериновые. А вообще я за собой заметила, если я питаюсь не очень хорошо (без супа, овощей, фруктов), то эта гадость тоже одолевает. 

Когда я начинаю кушать правильно, то всё приходит в норму. Вы как питаетесь? 

По поводу дюфалака, знаю, что некоторым он не подходит. Мне, например, от него худо стало - страшный метеоризм и живот давило изнутри, на стену лезть хотелось.

Свечи с глицерином, отварная свекла, настой чернослива (заливаете ягоды кипятком часа на 3 и потом пьете), чаще есть первое. Еще беременным и кормящим можно Гутталакс и микроклизмы Микролакс, но по поводу лекарств лучше все же посоветуйтесь с врачом.

Уголь вас закрепит, не пейте его.

Попробуйте пить льняное масло по ложке два раза в день на голодный желудок, во-первых это очень полезно и его рекомендуют пить во время беременности, а во-вторых о запорах забудете!

свой провернный способ. вечером завариваешь чернослив и курагу, с утра на голодный желудок выпиваешь навар и закусываешь ягодками. Делаешь свои дела, через полчасика завтракаешь. так тренируешь кишечник. если чернослива или кураги под рукой нет - стакан воды с утра натощак. кишечник надо тренировать. А способ помогает! проверено! я купила себе дюфалак (слабилку), но так ее и не открыла даж)))

мне абрикосы помогают, тоже мучаюсь очень. что потом до трещин и крови.  начала есть абрикосы, стул наладился.

Перед едой 1 раз в день по столовой ложке оливкового масла или любого другого ( тыквенного, растительного и т. П), обязательно в свой рацион включите салаты заправленные обильно маслом ( оливковыи или подсолнечным) , в них добавляйте немного черного перца!!!

Я тоже столкнулась с такой проблемой,матка сильно на кишечник давит,от этого режет бок и запоры,так врач сказала на осмотре и прописала мне "Нормазе",но нужно пить постоянно,можно кормящим и детям с првых дней жизни и еще сироп ритолон.

Я ПИЛА дюфалак (назначил Г). но от него в первый день невероятный метеоризм. пока пьешь его-помогает -как только перестаешь - сразу проблема возникала опять. потом врач прописала АЦИПОЛ для налаживания всего  в кишечнике - проблема ушла и не возвращается.

Попробуйте Дюфалак.

Инжир хорошо помогает. И на вкус нормальный и возиться не надо... вечером съедаю 1-2 штучки и каждое утро регулярный мягкий стул. 

3 киви, а вчера попробовала глиц свечи, эффект через 3 мин уже был

Возьмите 3-4 черносливины, залейте горячей кмпяченой водой (не кипятком) . Пусть постоит около часа. Выпейте и черносливчик можно сЪесть.

Мне очень помогало.

у меня с первых дней запор. спасаюсь дуфалаком и глицериновыми свечами+продукты слабительные. вобщем все в кучу. из-за запора был гипертонус, так что теперь борюсь с ним всеми методами

с утра натощак киви - штучки 2. помогает очень хорошо. в течении дня еще можно добавить сок из тыквы("Фрутоняня" например)

Уголь только  "укрепит". Попробуйте дюфалак или фитомуцил, в крайнем случае свечи с глицирином, но врач разрешила только после 34 недели.

Я на тощак выпивала столовую ложку льняного или тыквенного масла)а потом стакан воды,мне помогало

уголь неьзя помоему да и не поможет((((((((

свечки купт глицелированные