Какая женщина после родов не желает вернуть прежние формы? Сбросить лишние несколько килограммов, набранные во время беременности, привести в порядок обвисший живот и увеличившиеся бедра?

Вот и я решила по истечении 4 месяцев уделить внимание своему  животу ! Конечно забеременнев , я не переставала думать как же пройдёт беременность и  предстоящие роды ,будет КС или ЕР.....    как же  будет  выглядет мой живот после родов !  МОЕМУ счастью  не было предела ,что растяжки   не появились и роды были естесственными !За все беременность я набрала 23 кг , после родов осталось 7 и до сих пор я с ними ...но в свою до беременную одежду я влезла без проблем , размер  одежды тот же  и остался...

Я когда родила первых трех  осталась в форме, и живота не было. А вот сейчас живот небольшой  остался, появились бока ,  жирок на животе меня не покидает ,кожа в районе пресса мягкая, а не упругая как раньше была...  Для меня целая трагедия - я ведь привыкла к плоскому,  до беременности имела накачанный пресс)))) И я решила  надо что-то делать.... Да и сама я себе уже противна, думаю, что нужно всегда остаться  в форме.

 Так что, обвисший живот – знакомая картина почти каждой родившей женщины, но вот сила воли находится не у каждой для ежедневных занятий….Спорт, а точнее физкультура или фитнес, называйте как хотите – это часть жизни, это как зубы чистить. Заниматься нужно всю жизнь, а не только после родов, тогда вы останетесь молодой, подтянутой, подвижной и энергичной всегда.

Мыслей о диете у меня сейчас даже не возникает , поскольку я кормлю грудью,    в тренажерный зал или бассейн пока еще не получается ходить...поэтому я решила для себя, что лучше гимнастики в домашних условиях для меня пока ничего не придумано .

 Но...  чтоб он уменьшился, стал упругим и не выпячивалса будем качать...кстати - заметила - кто не прикладывает никаких усилий - надеясь на самостоятельное восстановление 1,5-2 года, так и остаются с животами)) единицам везёт, которые ничего не делают и кг-мы сами уходят и фигуры - "как не рожали вовсе", другим надо заниматься и прикладывать усилия! сидение дома за компьютером не способствует хорошей фигуре  

Желаю здоровья и непревзойденной красоты всем женщинам!!!

Выкладываю свои  фото , это я до беремености:

Ровно год назад во мне поселились мои малыши ..на этом фото я даже не предпологала  что  уже беременна и  что там могут быть  не один карапуз, а целых два !

.И казалось, как же долго ещё до нашей встречи..

Любая мама хочет для своего ребенка самого лучшего. Она выбирает красивую кроватку, удобный матрац. Но нужно ли это ребенку? Забудьте о кроватке!

Понятно, сколько людей, столько и мнений будет про совместный сон с ребенком, но все же, может есть здесь мамочки , у которых малыши спят или спали рядом с вами?  как долго или  до какого возраста они  спали  с вами ??Действительно ли так, как пишется в статье  физиологическая потребность ребенка будучи удовлетворенной уходит сама???

Малыша можно и нужно спать укладывать вместе с мамой. совместный сон наиболее естественен и физиологичен. Лучше всего естественность совместного сна можно увидеть в природе, на самый обыкновенных зверушках. Животные хорошо чувствуют инстинктивные потребности  своих  малышей.

В природе ни одна самка никуда не уносит своего  детеныша, он спит уткнувшись в маму.