В копилку новых приколов

Обсуждала бандаж со своим врачем. И вроде бы мне пока рано: живот небольшой, спина при ходьбе не болит. Но чем дальше, тем сложнее мне сидеть. Есть подозрение, что я зажимаю в этом положении сидалищный нерв. Если увлекусь работой или просто в пробке час другой простою (просижу) то совсем труба. Встать могу попытки с третьей.

Как я понимаю тут без вариантов. Обезболов нельзя, диктофинак тоже нельзя, тёплую ванну или компрессы тоже нельзя (ибо пессарий).

Вот решила поинтересоваться, может есть еще какие-то способы снять/уменьшить болевой синдром... а то еще 3 недели до декрета и хотелось бы 3 месяца до родов...