как пить витамины

Девочки, кому выписывала гениколог витаминный комплекс для нормализации цикла? Подскажите как пить. Ходила с дочкой к геникологу, проблемы с циклом, не нормализовался. Врач таджичка, выписала витамины А Е, фолиевую к-ту, а как пить я так и не поняла. Она толком по русски не бе, не ме. Кто пил, подскажите как надо???