Вернее о подготовке.... пишу в первую очередь для самоконтроля=) ну и чтоб стыдно было))
Итак, 5 дней... собирала инфу, читала, выбирала. Читала рецепты, общалась с девочками... Таки все же Кремлевскую выбрала... Дюкана заманчива, но все ж предполагает готовку на отдельный стол себе... А кремлевка совпадает с тем, что я итак готовлю на 70%, только мне без гарнира, мужу с гарниром....
Исключила полностью сладкие газировки.... а жаль=( было вкусно=) Сладости пока жру, но очень и очень умеренно (сказывается стресс и депресуха) Ну плюс много прогулок пеших... из косяков время от времени ночное кишкоблудство (стараюсь нейтрализовать пожирание помидорчики, капустки или яблочка... уже только это дало -1 кг и пузяха ушел заметно (хотя это наверно пмс был)
Цель на ту неделю ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ СЛАДОСТИ и научиться пить много воды. тк порой встаю с отеками (соленое не ела) значит думается маловато пью....
В общем ночная дожорщица Тася борясь с депресухай и безденежьем пока не сдалась, а настроена на лучшее=)))))