О еде

пей кальций в таблетках, по одной на ночь (в ночное время усваивается лучше). а при беременности с осторожностью, это наверное уже на поздних сроках, когда к родам ближе....перебор с кальцием может вызать сильное укрепление костей ребеночка и при родах череп меньше ...как бы сказать...сложится что ли...ну надеюсь поняла меня...и будет тяжелее и тебе рожать и ребенку выходить....где-то я слышала такое....

я при первой беременности уже на 30 с лишним неделе безумно хотела как раз этих таблеточек с кальцием...т.к. усваивается в ночное время....я, чтоб не передозировать, с утра пораньше по 4-5 штук просто жевала и потом выплевывала все это дело и рот полоскала....зато такая довольная была...

совет моего гинеколога (очень неплохой) такой — при отрицательной реакции на молочное только массово добивать другими продуктами... кальций в таблетках при беременности, когда организм не привыкший к таким дозам кальция(а без молочки это зачастую так), плохо влияет на сердце и очень плохо на плаценту, ее степени зрелости... и вообще кальций из таблеток может просто не усваиваться( это очень не редко встречается, у меня допустим — пила, а по анализам потом глянули — толку вообще 0!!), а человек-то об этом не подозревает, думает что все ОК, а по делу потом расплачивается зубами-волосами-костями...

ВОТ и ВОТ неплохая статья, может как-то заменять

Вот и у меня та же фигня. Кисломолочка еще ничего, а вот обычное молоко.....)))). Я тоже несчастный советский искусственник. И тоже козой выкормленный))))), мода чтоли у них такая была)))). А если серьезно, я пила во время беременности и кормления кальцимин. Мои зубы мне дороги)), у тебя тем более вторая беременность. А вообще, у нас в городе практически у все проблемы с кальцием, он очень плохо усваивается. Пить его надо до 12 часов дня. 

У меня тоже молоко не очень усваивается! Меня наоборот все детство пичкали именно коровьем! Его даже на ГВ не рекомендуют, там чужеродные белки! И у меня тоже рацион сменился, я не могу ест мясо и курицу..... Только овощи, фрукты, рыбу и чуть чуть молочки.... Переживаю, что практически не поступает белок....но поделать ничего с собой не могу, на моем состоянии причем не сказалось, что я всю Б не ем белок, наоборот, волосы стали лучше, ногти менее ломкие, за всю Б не одной новой дырки в зубах,  я по хоже теперь вегетарианка))))

Причина не обязательно в козьем молоке. Мой муж не искусственник и до 12-14 лет спокойно пил и ел любую молочку. А сейчас даже мороженое есть не может нормально, такая же реакция как и на молочку у тебя. Это связано с особенностями организма, в подростковом возрасте выключился тумблер отвечающий за усвоение лактозы. Единственное что более менее подходит — это термически обработанные продукты, содержащие творог (от блинов тоже беда): какие нибудь запеканки, сырники, сочники. Так что не во всем мамы наши виноваты:))

Привет! Знаешь,у меня такая же особенность,но меня кормили грудью до 1.5 лет. В детстве ,пока я лежала в больнице, врач заметила эту канитель и направила на анализы. Оказалось,что в моем организме нет бактерий,что отвечают за усвоение  молочных. У моего папы такая же особенность.Не смотря на это,я пью молочку и уже не всегда такая реакция у организма,видимо привыкает.

В день по одной витаминке кальция будет полезно

Молоко без лактозы поищите. Скорее всего у вас не переносимость лактозы.

кстати, адское содержание кальция в кунжуте)) и он оттуда усваивается хорошо)