девчонки,расскажите-ка мне!
что это за диета дюкана))) что это за зверь))))))))) надо до майских праздников скинуть 10кг, так как (кто еще не знает),я улетаю в отпуск)))))
Анна
Раз в неделю разгрузочный день: фрукты (кроме бананов и винограда), кефир, или совсем жестко - одна вода с лимоном.
26.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
и что прям реально похудеть от такой диеты? а остальные 6 дней кушаешь как обычно?
27.03.2013
Ответить
Анна
Рекомендуют начинать с трех дней в неделю, а потом на постоянной основе один день в неделю, но ... по своему опыту скажу - это жесть!
27.03.2013
Ответить
Олёна
Машка, ты коза. Сижу просматриваю какие-то картинки мотивирующе диетичные, заварила се чай травяной натуральный, вся такая сижу одиеченно-одухотворенная)))) чую, после 6 нажрусь свиньей.
13.03.2013
Ответить
Ляна
Мария, мне к 1 июня нужно похудеть хотя бы на 8 кг ( у подруги свадьба будет) 
Я тут даже книгу купила, вдруг поможет)))))))))
Я тут даже книгу купила, вдруг поможет)))))))))
13.03.2013
Ответить
Ляна
)))))))))))))
Я еще спортом занимаюсь два раза в неделю, а книга для питания ))) мне подружка посоветовала))
13.03.2013
Ответить
Ляна
Поначалу каждый раз заставляла себя)) А сейчас уже привыкла (хожу пол года) и результаты радуют)) 
13.03.2013
Ответить
Ляна
Ой)) Я без шоколода жить не могу(((( Если хоть кусочек не съем, то день прошел зря)))))))))))
13.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
а я если кусочек съем, то значит,нужно съесть целую шоколадку)))) иначе никак)))
13.03.2013
Ответить
Ляна
Во-во))))) Та же песня)))) Только у меня муж, тот еще любитель сладкого))) Я пока себе чай налью, он уже пол шоколадки съест)))))
13.03.2013
Ответить
ольга
Маш,может не по теме,но впереди Пост-чем не детокс система? у меня знакомая в пост всегда скидывает до 8! кг!
13.03.2013
Ответить
Татьяна
ну ты мать даешь)))))))) 10 кг сбросить)))))
занимайся по программе идеальная фигура за 30 дней с джилиан майклс))))) мне нравится
13.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
ой тебе ли говорить)))))) мне б твою фигуру))))))))))))))))))))))))))))))
13.03.2013
Ответить
Юлия
не пойму. че Танюха вообще в этот пост влезла со своими подростковыми размерами одежды.
еще и спортом умудряется заниматься она
13.03.2013
Ответить
Катеринка
Мах без ущерба организму можно скинуть 5 кг, остальное вредно или вернется еще больше!!!!! Спортсмены , которые выступают в определенной весовой категории , худеют , до нужного веса! Вот так.... Плотный завтрак до 12:00, на обед и ужин ничего жаренного и сладкого, после 19:00 есть нельзя!!!!!! Перекусов нет!!!!пить надо в течении дня напиток- три лимона выжить на три литра воды! Чай и кофе - только утром, после завтрака! Диета на одну неделю! Дальше пьешь только воду, завтрак , обед, ужин! НЕЛЬЗЯ- Сладкое, соленое, жирное! Плюс тренировки! В маю будешь Звезда)))))))) проверено на себе!!!!!!!!!!!!!!
13.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
давай фотку свою для доказательства)))))))))))))))))))))))))))))))))))) блин я не могу без перекусов)))))))))))))))))))))))))
13.03.2013
Ответить
Катеринка
Многие не верят))))))) спорт спорт и уход за телом))) вот результат! И как говорила плесецкая:" меньше надо жрать!"
13.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
точно,но меньше жрать не получается)))) вот мелочь у меня сейчас болеет,мы сидим дома....ну и я около холодильника постоянно)))))))))
13.03.2013
Ответить
Катеринка
Закрой холодильник- это зло!!!!поставьте вазу с фруктами и овощами)))) и хомяч сколько хочешь)))))
13.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
ладно,к маю тогда фотоотчет предоставлю))))))))))))))))))))))
13.03.2013
Ответить
Oksana RIVER фотограф
мне надо 5 кг скинуть,а мне так лень и есть не могу остановиться
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
и я также! слушай а утебя значок Б был или меня глючит???
13.03.2013
Ответить
ты что!!!сплюнь 
не было))) 
Олёна
нахрен те дюкан? Халерные бараки - вот это диееета )))
Маша, если из тебя вычесть10 кг, то ты сможешь летать и без самолета:)
шутки шутками, но да... тоже хочу...тока минус 20...хочу и ем...хочу и ем...
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
блин мой вес 46-47кг,а я вешу 58-60!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! это ж не нормально!!!!!!!!!!!!!!!!!!! у меня и рост пониже твоего будет см на 10 наверное?
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
ну правильно,это для тебя он нормальный,но для роста 156, вес в 60 кг это до хрена)
12.03.2013
Ответить
Татьяна
у меня такой же рост, но до 48 я врядли похудею. Сейчас вес колеблится 53-54 и то я чувствую себя не уютно. Хочу 50 кг, у меня еще и бедра очень широкие, фигура песочные часы. Желаю удачи в похудении.
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
спасибо! я вот мечтаю вернуться к 48....блин да хотя бы 50! уже было бы хорошо))))
12.03.2013
Ответить
Татьяна
у нас сейчас череда дней рождений, худеть особо не получится, а с апреля я опять на диету и купила купон на антиц. массаж и обертывание. Может поможет в комплексе.
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
с днем варенья дочу)))))) с годовасием!!!!!!!!!!!!!
ох очень должно помочь!!!!!!!!!!!!!! я бы тоже походила с удовольствием!!!
ох очень должно помочь!!!!!!!!!!!!!! я бы тоже походила с удовольствием!!!
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
неееееееееееееее после нашей встречи я такая же и осталась! тут на фотке это я лет 5 назад!
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
нда особенно дряблый живот,наверное, это нормально?)))))))))))))
12.03.2013
Ответить
Юлия
приду за заказами своими - буду твой живот рассматривать
хотя пока я приду - ты похудеешь, слетаешь отдохнуть и снова потолстеть успеешь =)))))))))))))
12.03.2013
Ответить
юля
ну ты прям как специально выбирала фотку, чтоб ракурс был боком. и платье такое ))
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
блин мне даже стыдно другие показывать)))))))))))))))) там все еще хуже))
12.03.2013
Ответить
Олёна
вот! теперь я окончательно убедилась, что у тебя основная доля килограммов в груди)))
13.03.2013
Ответить
позитивка-VN
по тебе и не видно, что 58 ты. я вешу 54 и для меня это много.хочу 51-52.
занимайся зарядкой, по утрам натощак пей стакан воды и только через полчаса завтракай, на ночь сильно не ешь. если оч хочется можешь кефир выпить.
и крути обруч"
вот.я так худею
а когда то весила всега64 кг!!!!!
12.03.2013
Ответить
Юлия
ну че: покупаем обруч?
просто у тебя все есть. я думала.что обруч тоже.
раз нет.то ты точно знаешь.где дешевле купить
в комусе не продают =))))))))))))))
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
мля в эйвоне в следующем каталоге будет ахаххахахх)))))))))))))))))))))))))
12.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
И у мен нет стимула ! Ты думаешь наш спор заставит не жрать ?!)))) вряд ли ) каталог поищу в инете )
12.03.2013
Ответить
юля
могу свой продать ))) это обруч зверь ))) всё собьёшь себе ))) а вообще до мая конечно 10кг это много. ну кг 5 можно успеть сбросить. если постараться ))
12.03.2013
Ответить
Oksana RIVER фотограф
я как то худела на "диете моделей",реально работает))
завтрак чай без сахара+яйцо+кусочек серого хлеба
обед курица на пару или рыба на пару
ужин творог со сметаной или без
за три дня ушло 3 кг,но реально это жестко очень
да и после 18 ничего нельзя кроме воды или кефира 
12.03.2013
Ответить
Oksana RIVER фотограф вот поэтому я еще и не скинула 5 кг))))потому что кефир без печенек деньги на ветер 
вот поэтому я еще и не скинула 5 кг))))потому что кефир без печенек деньги на ветер
13.03.2013
Ответить
Мария(почтовые пакеты)
ахаххаах последний смайл про нас прям))))))))))))))))
я люблю чем-нибудь похрустеть))))))))))))))))
13.03.2013
Ответить
Oksana RIVER фотограф
я вчера поняла,что мне надо жевать что-то)))именно вечером,я после 6 выпила 2 стакана кефира,банан ,яблоко,потом невидимые силы меня видимо остановили 
13.03.2013
Ответить