Точнее уже стартовала в понедельник 19.11.12
Цифра, которую мне показали весы утром этого дня, меня добила.... Даже стыдно сказать, что я там (на весах) увидела... Поэтому деликатно умолчу, пока... до ближайших результатов.
Беременность и послеродовые булочки, пирожки и блины в исполнении свекрови не прошли мимо моей талии и пятой точки, я не влезаю ни во что!!!! Мое отражение в зеркале меня бесит, а еще больше бесят фотографии (на них все гораздо ужаснее, чем в зеркале)
Всякие там ограничения в еде, сладком и прочее на меня не действуют с точки зрения психологии, я не вижу этой самой границы - сколько это "чуть-чуть" , для меня есть лишь один способ НЕ ЖРАТЬ!!!!
Так что начинаю я с МАГГИ, в целом не очень то эта диета и голодная))) да - это вам не блины с икрой... но и цель у меня соответствующая.
Моя мотивация: маячит отпуск, а мне не то, что раздется стыдно... мне даже одется не во что.
Так что программа у меня максимум... до марта я должа влезть в добеременную одежду!!!
в иделе это минус 20 кило, но я и 15 буду рада))
Эту неделю я только на диете - адаптируюсь, со следующей недели каждый день по 6 км на беговой дорожке и упражнения на пресс.
Ну все написала, изложила - назад пути просто нет!!!!
кстати 4 дня относительного голодания не очень то и сложно, а даже приятно!!!!! никакой тяжести!!!
и еще был один подвиг с моей стороны - вчера с сыном зашли в Андерсон - и я выпила лишь один овощной смузи!!!!!!!!!!!!! еще на прошлой неделе - я бы обязательно налопалась эклеров))) так что жизнь без сладкого возможна!!!!