Давно не писала,вот решила рассказать какая я плохая)
Вчера была в консультации.Первое ,что я сделала,встала на весы и о ужас
прибавка на четыре с лишним кг за три недели.Недоумевая,поскакала на другие весы..хм..тоже самое.Моя врач сказала,что я побила все рекорды,съела все,что могла и в следующий визит,если так дальше будет продолжаться,могу приходить с халатом,тапочками и ложкой..)
Вобщем с этого дня перехожу на щадящий режим питания:
Никакого сахара,кроме сухофруктов и ложки в чай
Мясо,рыба,птица,вареная
Любые кисломолочные,ессно без сахара
Фрукты ,овощи
Цитрусовые не есть
Вот такой рацион,так что сейчас буду употреблять кукурузные хлопья с молоком,не нестле,а нашинские ,дешевые без добавок)
Мужу объявила обо всем и сказала,что и ему бы не мешало хотя бы какое-то время так питаться,а то уже в дверной проем скоро не поместится))шучу.Он и сам говорит,что откушался,только силы воли мало)любит все вкусненькое,а тут свежевыжатый морковный сок..фу..гадость)
Чувствую я себя нормально,давление норм,отеков нет да и вес! По мне не скажешь вовсе,даже заведующий это подтвердил,что по мне не заметно.Я конечно не обольщаюсь и желаю набирать теперь только куда надо))себе и всем беременяшкам)
